tag:blogger.com,1999:blog-47033305509937048182024-03-22T02:24:16.158+09:00自然から学ぶ〜ここちよい暮らしパーマカルチャー、自然農、ヨーガやアーユルヴェーダをベースにマインドフルネス*の実践をとおして 自然とつながり、ひとりひとりが豊かに生きる、平和でここちよい暮らしをともに学ぶ講座です。ここちよい暮らしhttp://www.blogger.com/profile/12138159376296932155noreply@blogger.comBlogger52125tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-57710784799411095182021-01-15T05:22:00.003+09:002021-01-16T05:29:34.708+09:00ここちよい暮らしは自然の中に<p> 「自然から学ぶ〜ここちよい暮らし」</p><p>スタートして10年。<br />昨年は年間講座が開催できない、初めての年となりました。<br />そして、今年もまだコロナウイルスの影響を受ける中で<br />新しい形を模索しています。</p><p>自然界の中に起こることは<br />私たちにも原因があり、影響があると<br />5000年以上の歴史を持つインドの医学<br />アーユヴェーダで言い伝えられています。<br /><br />まさに自然界と人間のバランスが崩れた答えがここにあります。<br />人間の都合によって、そのバランスを乱してしまいました。<br /><br />今、私たちがまさに自然から学び直す時。<br />「搾取するのではない、布施の経済にして行かなければなりません」<br />と、日本山妙法寺の今は亡き藤井日達猊下のお言葉。<span class="tojvnm2t a6sixzi8 abs2jz4q a8s20v7p t1p8iaqh k5wvi7nf q3lfd5jv pk4s997a bipmatt0 cebpdrjk qowsmv63 owwhemhu dp1hu0rb dhp61c6y iyyx5f41"></span></p><p><span class="tojvnm2t a6sixzi8 abs2jz4q a8s20v7p t1p8iaqh k5wvi7nf q3lfd5jv pk4s997a bipmatt0 cebpdrjk qowsmv63 owwhemhu dp1hu0rb dhp61c6y iyyx5f41"><br />ひとりひとりの中に自分の学びは全てあります。<br />それを信頼して今この状況の中で与えられる事に意識を持つだけでいい。<br />シャンティクティでもゲストとしてお越しいただけると<br />ゆっくりひとりひとりと向き合う時間がとれます。<br />グループでの学びとは違うものが提供できると思います。</span> <br /></p><p>答えは自然界の中にあります。<br />ここちよい暮らしは、自然から学ぶこと。<br />また、みなさんとご一緒に<br />学び、分かち合う日を願って。</p><p> </p><p>ここちよい暮らしスタッフ一同 <br /></p><p><br /></p>薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-16536243422422744752020-04-04T13:19:00.001+09:002020-04-05T05:23:43.375+09:00スタッフからみなさまへ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
今年のここちよい暮らしは、来年度2021年へ延期となりました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
コロナウイルスの今後の動向を見まして、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
秋頃単発でのワークショップが開催できたら…と思っています。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
どうぞよろしくお願いいたします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
大きな学びと気づきの時間となりますように。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
感謝、合掌。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyjGHfJxzdQrXmL5ngog3EDx5uQl6PuOAVHFOcpNQkH727sBHApKzGm-v4fZiyFd8FaGNYvhsEGd0-dMzP8Mw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br /></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-23047374158077463992020-03-20T10:53:00.002+09:002020-04-07T05:36:18.343+09:006月の日程変更のお知らせ <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: red;">6/20-21 楽健法とセルフケアの日程が都合により</span><br />
<span style="color: red;">6/13ー14日に変更となりました。</span><br />
<span style="color: red;">予定してくださったみなさまには、大変申し訳ありませんが</span><br />
<span style="color: red;">どうぞよろしくお願いいたします。</span><br />
<br /></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-88063863394295140882019-12-07T13:06:00.002+09:002020-03-29T05:51:25.886+09:002020年度のここちよい暮らし<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;">2020年度の「自然から学ぶ〜ここちよい暮らし」募集要項</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
2010年から始まったここちよい暮らしは10年目を迎えます♪<br />
<br />
<b><a href="http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoikurasi-rink.htm">今までのレポートはこちらから</a></b><br />
<b>
</b><br />
<div class="page" title="Page 1">
<div class="layoutArea">
<div class="column">
<div style="text-align: left;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>4/18-19 自然とつながる〜自然農&パーマカルチャー </b> </div>
<div style="text-align: center;">
担当:臼井健二、小田詩世 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iL0cX8OR9RlOFk0Kzx3NeakNDPHCvF2TnYd62hfa0HK9rjEe6dWLuc7enMIBnhkM7__XH3F2dzz9EdWONWMvMSYFqAFgbFsA2604qaXEapvsjQbdV5-nLnQ-CT6BpPsNYUzvxbXx9_M/s1600/picture_pc_61ec6fdfef5b132d395573005819f148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="724" data-original-width="1086" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7iL0cX8OR9RlOFk0Kzx3NeakNDPHCvF2TnYd62hfa0HK9rjEe6dWLuc7enMIBnhkM7__XH3F2dzz9EdWONWMvMSYFqAFgbFsA2604qaXEapvsjQbdV5-nLnQ-CT6BpPsNYUzvxbXx9_M/s320/picture_pc_61ec6fdfef5b132d395573005819f148.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
耕さず、草や虫を敵としない自然農、持続可能な農的暮らしのパーマカルチャー。</div>
<div style="text-align: center;">
ハーブの種まきや夏野菜の植え付けなど。</div>
<div style="text-align: center;">
自然に寄り添うことで私たちの暮らしが豊かに、ここちよくなっていきます。 </div>
<div style="text-align: center;">
毎回、ヨーガプログラム、自然農の畑 での野菜作り、畑で採れた野菜を使った</div>
<div style="text-align: center;">
アーユルヴェーダ Cooking などがあります。 </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJnSFKNlnXrNOfuzomuX7GRPUv_2KAJxNMyzt9WM1-uFpq7DnU7h6JbZKDkoj1Q9UXk5LCXBYrlg-0eSX7yxwrNHo9czX3zQHF3RRMBkgDl1rJR5WKms7JYLdWLRHaltlzTbHZohl58I/s1600/kokotiyoi201951238.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiJnSFKNlnXrNOfuzomuX7GRPUv_2KAJxNMyzt9WM1-uFpq7DnU7h6JbZKDkoj1Q9UXk5LCXBYrlg-0eSX7yxwrNHo9czX3zQHF3RRMBkgDl1rJR5WKms7JYLdWLRHaltlzTbHZohl58I/s200/kokotiyoi201951238.jpeg" width="200" /></a><b>5/16-17 ヨーガ&アーユルヴェーダ </b> <br />
担当:臼井朋子、ミヤモトタミコ(薬祥やくしょう)<br />
<br />
内からのアプローチのヨーガ、外からのアプローチのアーユルヴェーダは車の両輪。<br />
こころと身体を整える、いのちの智慧をインドの伝承医学などから学びます。 また自然界の恵み、野草を暮らしに生かす知恵をお伝えします。 <br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpK4vOYmokH1gLnzUlYblODAUishfkY3uC2Zyt2RUOY-rhf1kq3JKx_xFEXk5UcPGbUcKZ1379DK60uH5ldK1tG15ZUTrxethQZw8neN3ZYEuN810upUb9mg1vzmediFTdAnP6vtt3GSI/s1600/picture_pc_2bb355fa5f1b41fb3562c9374a7eb635.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpK4vOYmokH1gLnzUlYblODAUishfkY3uC2Zyt2RUOY-rhf1kq3JKx_xFEXk5UcPGbUcKZ1379DK60uH5ldK1tG15ZUTrxethQZw8neN3ZYEuN810upUb9mg1vzmediFTdAnP6vtt3GSI/s200/picture_pc_2bb355fa5f1b41fb3562c9374a7eb635.jpg" width="150" /></a><b>6/20-21→<span style="color: red;">6/13−14</span> </b><span style="font-size: x-small;">*日程が変更となりました。</span><br />
<b>楽健法とセルフケア </b> <br />
講師:子松志乃子先生<br />
<br />
ふたりヨーガ楽健法は、<br />
道具を使わず誰でも簡単に体を癒すことができる<br />
足で踏むリンパマッサージ。<br />
二人一組でここちよくほぐされていきます。 <br />
夜は温熱療法のデモンストレーションと実践。<br />
三井式温熱器などを使って手当法を学びます。 <br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>7/24-26 こころを整える〜お寺体験 </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> </b>講師:島田 啓介先生 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLHBJcqSvnDdZYg59seAIVZVNUQ3TNFTkHKd47Q5QCZZbgaZW0FqjjJz80XFUEXO7YThAiYHPSL70-GlDO8Xii0Q7J0y6TKVNBeWv0uG-A5NO0scXK15fXZRVs-0Z1Knuu4xq3TIcDo2A/s320/kokoti2017612.JPG" width="240" /></div>
<div style="text-align: center;">
ティク・ナット・ハン師の本を数多く翻訳されている島田啓介さん。 </div>
<div style="text-align: center;">
仏陀の教えと「今ここ」丁寧に今を味わう事で本来の自分に気づいていきます。</div>
<div style="text-align: center;">
歩く瞑想、食べる瞑想、日常を深く味わう瞑想など。 </div>
<div style="text-align: center;">
お寺では坐禅と写経を通して内なる平和を体感。</div>
<div style="text-align: center;">
夜はメディテーション音楽による癒しのコンサートも! </div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>9/5-6 手仕事〜糸紡ぎと草木染 </b> 担当:臼井朋子、ミヤモトタミコ </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAMV2XfpppE4pynKXTpy6A7TbCHo6obJMdyI5OLNAqM5_NpXowLej3nBDLQHKQjX2WpILghXrVbyNOSs7NFMMV3oBwmM2OENPUaCeZwyR9tUyQ6Gwtf9FIOzCU0Abmaq1mDm1ztIjrjUA/s1600/20120708203941048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="500" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAMV2XfpppE4pynKXTpy6A7TbCHo6obJMdyI5OLNAqM5_NpXowLej3nBDLQHKQjX2WpILghXrVbyNOSs7NFMMV3oBwmM2OENPUaCeZwyR9tUyQ6Gwtf9FIOzCU0Abmaq1mDm1ztIjrjUA/s320/20120708203941048.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO86stTUaK8FmZxJMC5u-QMVMOK5MLuQpnb94eV7dps3cQeFO3t4zVZh3d5GB9z1n0b1MRiF1PhqdgbL8WsvQ4FZzro5RoNX9giY3iVfH353HFULHfzjYmyx3tnadMBezrt45xZK9kgA0/s1600/picture_pc_54f10f2f89ddd95913b3940dab7a678a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO86stTUaK8FmZxJMC5u-QMVMOK5MLuQpnb94eV7dps3cQeFO3t4zVZh3d5GB9z1n0b1MRiF1PhqdgbL8WsvQ4FZzro5RoNX9giY3iVfH353HFULHfzjYmyx3tnadMBezrt45xZK9kgA0/s320/picture_pc_54f10f2f89ddd95913b3940dab7a678a.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
本当の豊かさとは?マハトマ・ガンジーからのメッセージ。</div>
それは、今の私たちが平和なここちよい暮らしを作るためにするべき大切なメッセージ。<br />
スピンドルによる糸紡ぎと草木染めなどを通して、自然と寄り添いながら丁寧に暮らす働きの中に...自らの手で作り出すよろこびを体感しましょう。 <br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiElsc-pmJaZ26FejxEQQGVJ52xdt6-2qrBDlsuKpb_VnIuvTsAQbH_7Pw0cX41slaMMtTQBksaD0MTXb9LbLYBEDcRq6xrMz1oXLDujbAn6GWPLLHwLQreV2iLnAyTvZCZvm0nczgU8X4/s1600/picture_pc_9efa4d99ea9f78697407990d0a364d63.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiElsc-pmJaZ26FejxEQQGVJ52xdt6-2qrBDlsuKpb_VnIuvTsAQbH_7Pw0cX41slaMMtTQBksaD0MTXb9LbLYBEDcRq6xrMz1oXLDujbAn6GWPLLHwLQreV2iLnAyTvZCZvm0nczgU8X4/s320/picture_pc_9efa4d99ea9f78697407990d0a364d63.jpg" width="320" /></a><b>10/10-11 ブラウンズフィールドの畑から </b><br />
<b> </b>講師:中島 デコ先生 <br />
<br />
食べることといのちの繋がり...<br />
デコさん哲学に満ちたマクロビ料理は、喜び と多様性に満ちています。<br />
子育て、スタッフとの生活、カフェ運営...日常は まさにワンダフルワールド!<br />
デコさんの本音に触れてみます♪ お楽しみに~。 <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlLjq6CgkR7pkyuoiVeZxih2CPABZhgfxOb9877phiklMmH8-1W4duJ8qBv9aVlOtKkd8Q8zkkd9_NJx9tTJrLO7FyBb5h6LY7tHTS6Pc6JFL7acOFyHHa6SvvF-wJxJ8pRGAuIF5XW2o/s1600/picture_pc_60ba115cf7196ff53d6499b1a9c39c50.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlLjq6CgkR7pkyuoiVeZxih2CPABZhgfxOb9877phiklMmH8-1W4duJ8qBv9aVlOtKkd8Q8zkkd9_NJx9tTJrLO7FyBb5h6LY7tHTS6Pc6JFL7acOFyHHa6SvvF-wJxJ8pRGAuIF5XW2o/s320/picture_pc_60ba115cf7196ff53d6499b1a9c39c50.jpg" width="320" /></a></div>
<b>11/14-15 世界と自分〜内面に繋がるもの</b> <br />
講師:原 郁雄 先生 <br />
<br />
世界の貧困問題と私たちの暮らしの繋がりの構図を解りやすく説明し、私達との関係をひもときます。<br />
教育現場での実践も紹介しながら、自分だけでは完結しない、すべてのものとの繋がりの中から、私達はこの世界にどう向き合い、内面的なエゴか ら宇宙の摂理へとどう移行できるのかをお話ししていただきます。<a href="https://www.facebook.com/shalomusui/videos/2298332266905386/">2018年の映像はこちら</a><br />
<br />
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・<br />
<b>期 間:2020年4月〜11月までの1泊2日または2泊3日の全7回 </b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>参加費:ワークショップ参加費 56,000 円 </b></div>
<div style="text-align: left;">
(7 回分のワークショップとテキスト、材料費込み)<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-small;"> *食事と宿泊費は別途料金。※各回ごとの清算となります。</span></span><br />
<br />
定 員:15 名</div>
<div style="text-align: left;">
※定員に達した場合は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。<br />
会 場:ゲストハウスシャンティクティ </div>
<div style="text-align: left;">
その他の費用:5,500円(宿泊費¥3000 食事代夕食¥1250、ブランチ¥1250<br />
*<span style="font-size: x-small;">食事はアーユルヴェーダを基本とした 身体にやさしい菜食メニューです。</span>)</div>
<div style="text-align: left;">
◇ブランチは畑の野菜や庭の野草を、かまどを使ってみんなで料理します。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
■お申し込み方法 ※次の項目をご記入の上、<b><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/ab75ba91481378">お申し込みフォーム</a></b>、メールまたは FAX にてお申し込みください。 </div>
<div style="text-align: left;">
1、氏名 2、住所 3、TEL 4、携帯 5、E-mail アドレス 6、性別 7、年齢 8、職業 9、専門および得意分野 10、何で知ったか 11、参加の動機 12、学びたいこと・期待すること </div>
<br />
<div style="text-align: left;">
■お問い合わせ、お申し込みは シャンティクティ Tel & Fax 0261-62-0638<br />
E-mailはshanti.kokotiyoikurashi☆gmail.com<span style="font-size: 100%;">☆→@</span> <br />
〒399-8602 長野県北安曇郡池田町会染 552-1 <br />
<b><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/ab75ba91481378">お申し込みフォーム </a></b></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-73983131746632637302019-11-14T05:32:00.000+09:002019-11-14T05:32:16.731+09:00ここちよい暮らし11月<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span> レポートby秋元直美さん<br />11月9日</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "Times New Roman"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*大西つねき</span><span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;"> </span><span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">お話し会</span><span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;"> </span><span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA2iWUG4CLSyZcppCHAaYCvVoUmNmsyzK9sjTJPISU6MSi6G_8NsLuC6gXBNcv9HwOYFqCTJGY5HrFkodlcF34HRAFK1d-EpGjBoyKTjT2Zy3NmagSN-6G6nKR6cPZQr0BcMcLtSqcGr8/s1600/70797541_416517322333704_3877458966879404032_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1131" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA2iWUG4CLSyZcppCHAaYCvVoUmNmsyzK9sjTJPISU6MSi6G_8NsLuC6gXBNcv9HwOYFqCTJGY5HrFkodlcF34HRAFK1d-EpGjBoyKTjT2Zy3NmagSN-6G6nKR6cPZQr0BcMcLtSqcGr8/s320/70797541_416517322333704_3877458966879404032_n.jpg" width="226" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">会場ロビーではわかちあいマルシェがあり、<wbr></wbr>たくさんの人がこられていました。みなさん親切な方で、<wbr></wbr>移住されたきっかけや普段の暮らしの様子を聞くことができました<wbr></wbr>。こういう事も面白さのひとつです。<wbr></wbr>前回の講座に来ていた卒業生のいっちーも出店していたので手づく<wbr></wbr>りダルマのブローチ購入♪</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"> </span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">多くの人がきていました!<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=0QGDu6ghfvg&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0bT9fudCJWDSi4xD3XPqDgX4jXCV04-MIltfaw7AG99nBQ23O9TiQvfUo">マルシェ&ミニコンサート</a></span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*夕食*</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">タミコさん特製タイスキです。美味しい!</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">鍋を囲んで、大西さんのお話の感想を出し合いました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">今まで自分はお金に囚われすぎていたと思いました。<wbr></wbr>他の方から大西さんの話の疑問点なども出されました。<wbr></wbr>こういう疑問点はそれはどうなんだろう?自分なら</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">…</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">?と、<wbr></wbr>より大西さんの話を引き寄せて考えることができたように思います<wbr></wbr>。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*原先生のお話*</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">楽しく食べた後は原先生のお話しに入りました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">いまの経済成長が、<wbr></wbr>世界の貧富の差の拡大につながっていることを、<wbr></wbr>図やグラフを交えて説明していただきました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">みんなで今日の大西さんのお話と、<wbr></wbr>原先生のお話を受けて感想を出しました。<wbr></wbr>自分が身近で感じた世界の貧富の差と、<wbr></wbr>その受け止め方が人によって温度差があることに違和感を感じた体<wbr></wbr>験や、これからのお金と向き合い方を考えた方、<wbr></wbr>日本の貧困と世界の貧困とのつながりに関心を持ったなどの感想が<wbr></wbr>出されました。話が弾み就寝時間は遅くに</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">…</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span>10日(日)</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*畑と収穫*</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">キクイモを収穫。これはブランチのキクイモチップスになります。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">ネギを植えました。次回講座生へ、大きくなあれ〜。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">今日のブランチの中心はお餅。<wbr></wbr>杵が重くて心もとなかったのですが、<wbr></wbr>普段やりませんので楽しく餅つきしました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*原先生のお話*</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">原先生が担当した授業で、<wbr></wbr>世界の貧富の差が自分たちの生活と繋がっていることを知った生徒<wbr></wbr>たちが行動し、<wbr></wbr>その行動が周囲の家族や隣人の変化につながっていきます。<wbr></wbr>本当の幸せとは?と生徒たちの気づきや変化が紹介されました。<wbr></wbr>前日に大西さんが、</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">1</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">人が変わり行動を起こすと周りの人にもそれ<wbr></wbr>が伝染するとお話されていましたが、<wbr></wbr>原先生の生徒たちの行動もまさにそうだったのではと思いました。</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">原先生の講義を受けてみんなで感想を出し合いました。</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">自分が今幸<wbr></wbr>せに感じていることや、<wbr></wbr>家族や仕事を通じて自分が考える幸せなどについて皆それぞれが感<wbr></wbr>じている思いを出しました。原先生は一つ一つ丁寧に聞き、<wbr></wbr>アドバイスやご自身の経験も話してくれました。</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">*卒業発表*</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">よっしーは、自家製タネを持ってきてくれました。<wbr></wbr>これらはシードバンクへ。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">さらに自宅の周りのパーマカルチャーガーデンを描いてくれました<wbr></wbr>。自作のブランコや畑、その周りで生きる動物や植物</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">…</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">よっしーの<wbr></wbr>健やかな夢や気持ちがとってもよく</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">表れています!</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">なおちゃんは、私家版こよみカレンダーをつくってきました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">自宅で咲いた花の記録や植木の剪定時期、</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">やりたいことやったこと<wbr></wbr>などが書き込んであります。<wbr></wbr>ここにどんどん書き込んでいけばすごく良い暦になりそうです。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;"></span><br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">今期講座は参加人数が少なかったのですが、<wbr></wbr>その分じっくりゆっくり、<wbr></wbr>シャンティクティの四季に触れながら過ごせました。<wbr></wbr>プロフェッショナルな皆さんに相談にも乗ってもらえますし。<wbr></wbr>そしてかけ替えのない出会いが素晴らしい経験につながりました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">東京から月一で通いました。毎月の小さな旅は、<wbr></wbr>多くの発見があり、<wbr></wbr>心に少し余白ができた状態で月曜を迎えることができました。<wbr></wbr>仕事も</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">60</span><span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">点目指せばいいか〜と。</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">無事卒業、ありがとうございました!</span></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="direction: ltr; unicode-bidi: embed;">また皆さんとシャンティクティで会えることを楽しみにしています<wbr></wbr>。</span></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-46996056057706316062019-11-08T06:19:00.001+09:002019-11-09T05:04:12.017+09:00ここちよい暮らし11月単発参加募集中<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
ここちよく調和して生きるヒントを<br />
4月から6回、さまざまな観点からお伝えしてきました。</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
最終回となる7回目は、元伊那市の小学校教諭で</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
世界の貧困問題や経済のあり方などを研究されている</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
原先生をお招きして、</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
私たちの暮らしが世界に繋がっていく</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
般若心経の「空」の部分をお話いただきます。<br />
ぜひ、お話を聴きにお越しください。<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"> スケジュール</span><br />
<span style="font-size: x-small;">11月9日(土)<br />
12:00 信濃松川駅お迎え(12:03着)<br />
〜直接、池田町交流センター「かえで」へ<br />
※お昼は、「かえで」での*わかちあいマルシェ*がオススメ<br />
13:00 *大西つねき お話し会 *2,000円<br />
16:00 終了予定<br />
〜お風呂へ ※お風呂に行かない人は、タミコとシャンティへ<br />
18:30 夕食<br />
19:30 原先生のお話し①<br />
20:30 お話しのシェアリング(先生のお話しと大西つねき講演)他<br />
22:00 就寝<br /><br />
10日(日)<br />
6:30 朝yoga<br />
7:30 Tea time<br />
8:00 畑と収穫<br />
9:00 ブランチ用意 餅つき♪②<br />
10:00 ブランチ〜片付け〜休憩<br />
11:30 原先生のお話し 90分①<br />
13:00 シェアリング<br />
13:30 休憩<br />
13:45 *卒業発表*<br />
14:45 シェアリング<br />
15:30 終了予定</span> <br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":mr">
<b><span style="color: blue;">9日(土)19:30〜</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">○世界の格差(貧富の差)の現状と背景及び経過</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">○原因の具体的事例</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">○原因は「壮大なエゴの構造」</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">(参考的に ○ここまでの経済の流れ も出します)</span></b><br />
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b>
<b><span style="color: blue;">10日(日)11:30〜</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">○途上国の貧しさの問題に私の担任したクラスの子達が取り組んだ<wbr></wbr>ことと思いの変容</span></b><br />
<b><span style="color: blue;">◎問題を解決するには?(=内面を探る)</span></b><br />
<span style="color: blue;"> <b>○エゴ(物)によって人は幸せになるか?</b></span><br />
<b><span style="color: blue;"> ○私達はどういう存在か?</span></b><br />
<b><span style="color: blue;"> ○エゴでなく宇宙の摂理に合った社会と個人を</span></b><br />
<b><br /></b>
<b>参加費 </b><br />
<b>①先生のお話し ドネーション</b><br />
<b>+②ブランチ 1,250円</b><br />
<b>その他の参加につきましては、お問い合わせください。</b><br />
<b>shanti.kokotiyoikurashi☆gmail.com<span style="font-size: 16px;">☆→@</span></b></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-23075028071215356982019-10-11T10:06:00.000+09:002019-10-11T06:01:20.389+09:00ここちよい暮らし10月〜あるもんでキッチン Day 1<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b><a href="https://note.mu/kenjiusui/n/nf2bd41879506?fbclid=IwAR2A7Ti9HN7IrM7k5EnIhyWVPA8li91-wQ6d-7KJRq_u21wLCOTyXGiUW5U">ここちよい暮らし10月は</a></b><br />
<b><a href="https://note.mu/kenjiusui/n/nf2bd41879506?fbclid=IwAR2A7Ti9HN7IrM7k5EnIhyWVPA8li91-wQ6d-7KJRq_u21wLCOTyXGiUW5U">中島デコさんとお嬢さんのシネマさんを</a></b><br />
<b><a href="https://note.mu/kenjiusui/n/nf2bd41879506?fbclid=IwAR2A7Ti9HN7IrM7k5EnIhyWVPA8li91-wQ6d-7KJRq_u21wLCOTyXGiUW5U">お迎えして「あるもんでキッチン」でした。</a><span style="color: red;">←写真はこちらをご覧ください♪</span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRryghe3svGZT_0k8OVmQMNp6Z3i0cIn79F4xqVSB3pkJIv3T1Try-tFcoUb6dSBoixGc4Y9kr5_LYGS8-Nl-oT4fvCTk9owhS-C0rYskGiHIkWybUlLHCO92N2Wbs55HlTPuozfTxecs/s1600/71540979_2539086396147886_1189973762267676672_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRryghe3svGZT_0k8OVmQMNp6Z3i0cIn79F4xqVSB3pkJIv3T1Try-tFcoUb6dSBoixGc4Y9kr5_LYGS8-Nl-oT4fvCTk9owhS-C0rYskGiHIkWybUlLHCO92N2Wbs55HlTPuozfTxecs/s1600/71540979_2539086396147886_1189973762267676672_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRryghe3svGZT_0k8OVmQMNp6Z3i0cIn79F4xqVSB3pkJIv3T1Try-tFcoUb6dSBoixGc4Y9kr5_LYGS8-Nl-oT4fvCTk9owhS-C0rYskGiHIkWybUlLHCO92N2Wbs55HlTPuozfTxecs/s320/71540979_2539086396147886_1189973762267676672_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
今回は中島デコさんとシネマさんをお迎えし、<wbr></wbr>家で眠っている食材をつかって料理をします。<wbr></wbr>今回は卒業生や単発参加の方が多く、子どもも合わせて10名が参<wbr></wbr>加しました!<br />
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVUDMJP1upe9PEdJB7bmkYgdzi9H92eADU3Sf8SYyqpVGtWT3xnzhchPB9s7teQKPdLrBcUIk7onv4EGQEG64OqgNo8bueAi5nIAioOPNRXuNn3zCeTfWIS-swdAob89100QBe5KmYf50/s1600/picture_pc_b56f50017295c9d55b53d9eb9322f91f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVUDMJP1upe9PEdJB7bmkYgdzi9H92eADU3Sf8SYyqpVGtWT3xnzhchPB9s7teQKPdLrBcUIk7onv4EGQEG64OqgNo8bueAi5nIAioOPNRXuNn3zCeTfWIS-swdAob89100QBe5KmYf50/s200/picture_pc_b56f50017295c9d55b53d9eb9322f91f.jpg" width="150" /></a>ここに着いたおかえりの歌で講座がはじまりました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
この歌を歌うと帰ってきたなぁと懐かしい気持ちになります。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
自己紹介がありました。<wbr></wbr>私の印象も含めて参加の方々を紹介します。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
週末は農村の暮らしを引き継ぐ生活をされているひこにゃん。<wbr></wbr>なんと新米を持ってきてくれました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
森の研究をされている素敵なけいちゃん。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
けいちゃんのお誘いで初参加のせっちゃん。<wbr></wbr>ご自宅で広大なハーブガーデンを主宰しているそう。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
目を引く蔓の籠を持ってきたいっちー(with love)。手仕事が好きなのだそうです。<wbr></wbr>自作の蔓の籠が素晴らしい。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
優しいとしちゃんはご自宅で採れたピカピカした野菜をたくさん持<wbr></wbr>ってきてくれました。お嬢さんも一緒です。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
最近鍵盤弦楽器を始めたよーこさん、<wbr></wbr>鍵盤楽器の面白さを話してくれました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
パーマカルチャー受講生から、くわっちとまいちゃんです。<wbr></wbr>バイクで参加のまいちゃん、<wbr></wbr>バイクのごっついブーツから履き替えるのは地下足袋!<wbr></wbr>ステキすぎる。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
くわっちはデコさんのブラウンズフィールドにも行ったことがあり<wbr></wbr>、これから新しく何かを始めそうな明るくて元気な女性です。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
そしてゲストの中島デコさんとシネマさんです。<wbr></wbr>もったいない精神旺盛なシネマさんが四国からお嬢さん二人ときて<wbr></wbr>くださいました。自然体で自由な発言が楽しいデコさんです。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
みんなが持ち寄った家で使っていない食材です。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTRSv_o6ZL9oGm_o3KCewEk9P0bqBzwsXLAmr1fEx-7ZQZosUBdr18ohTUqasFy8RiBfgq7hPcf5-anqHap2krgZh_HYiMwFTjF8bBIVBenRcB-16If5xxkPGNW1PSNwLFB3FXHxm_PMw/s1600/71532200_2539085789481280_244815644132900864_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTRSv_o6ZL9oGm_o3KCewEk9P0bqBzwsXLAmr1fEx-7ZQZosUBdr18ohTUqasFy8RiBfgq7hPcf5-anqHap2krgZh_HYiMwFTjF8bBIVBenRcB-16If5xxkPGNW1PSNwLFB3FXHxm_PMw/s320/71532200_2539085789481280_244815644132900864_n.jpg" width="320" /></a>新米、エリンギ たかきび 塩麹 ひまわりの種 きのこ 押麦 上新粉 洋梨のピューレ 空芯菜 オートミール 米粉 アカモク オクラ 棗 八角 りんご オレンジピール チアシード いちじく にんにく タイム 蕎麦米 里芋 大葉 南瓜 バターナッツ まこも ズッキーニ ピーマン テンペ 日本一辛い七味? 四角豆 等々....</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
長机いっぱいの食材を前に、<wbr></wbr>早速シネマさんがテキパキと食材を組み合わせて献立をたてていき<wbr></wbr>ます。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkjv1WRw6au2_Wi3M15xBjYGRGsAKIafxD74afK2E-oRMWAHuVx22GjTKO9xpjbyvQTmdohK2B_rZMHWNNphRXqKdFGwBvT6UuocVpXlsq20xpubKu84n_T0GbCAq-7-0TlpkTjVXL34M/s1600/picture_pc_43eed29fd2f5dc77e58659cffcbdec51.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkjv1WRw6au2_Wi3M15xBjYGRGsAKIafxD74afK2E-oRMWAHuVx22GjTKO9xpjbyvQTmdohK2B_rZMHWNNphRXqKdFGwBvT6UuocVpXlsq20xpubKu84n_T0GbCAq-7-0TlpkTjVXL34M/s320/picture_pc_43eed29fd2f5dc77e58659cffcbdec51.jpg" width="320" /></a></div>
一人一品を担当、<wbr></wbr>ということでやってみたい料理に立候補して担当を決めました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
作ったことのない料理を、<wbr></wbr>初めての食材でレシピなしでつくってそれをみんなに食べてもらう<wbr></wbr>ので緊張もありますが、ここはもう流れに乗ってつくるしかない。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
包丁は?タイマーは何分?このあとどーしましょう?<wbr></wbr>そんな玉葱の切り方はもったいない!<wbr></wbr>竈の火加減は手をかけすぎないほうが美味しく炊ける 60点を目指しなさい…など愛と笑いの絶えない怒濤のクッキング<wbr></wbr>タイムです。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
当初スケジュールでは完成したらお風呂いく予定でしたが、<wbr></wbr>美味しそうな料理が続々と出来上がり、<wbr></wbr>このまま食べようということになりました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
食べながら自分の作った料理とそのレシピを紹介しました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
どれも美味しい一品で、これがみんなの家で眠っていた、<wbr></wbr>もしかしたら捨てられたかもしれない食材でした。<wbr></wbr>こんな美味しい料理になるので、<wbr></wbr>食材を捨てるのは本当にもったいないことだなぁと思いました。<wbr></wbr>それから皆でつくる料理は楽しく、<wbr></wbr>それだけで料理も美味しくなるような気がしました。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
明日はかまどでピザですが、<wbr></wbr>そちらも今回持ち寄りの食材をつかいます。</div>
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
さぁ食材は全部使い切れるか、2日目レポートもお楽しみに!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYOO5UxCp7auOyazJ2qGD7QHJfgTLdihlYmG6Rka0i8QXTa-t4h_Mu3yroUCt9hq5W4EthYuZp_-DVPIQnlO697pHikf4jabyUb29_Es2e1SGTsOx0yQXwLGnELxsxvYberGvoEHy8CI/s1600/picture_pc_98f75ae39483a0f3a66a75886d784519.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYOO5UxCp7auOyazJ2qGD7QHJfgTLdihlYmG6Rka0i8QXTa-t4h_Mu3yroUCt9hq5W4EthYuZp_-DVPIQnlO697pHikf4jabyUb29_Es2e1SGTsOx0yQXwLGnELxsxvYberGvoEHy8CI/s320/picture_pc_98f75ae39483a0f3a66a75886d784519.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="color: #454545; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHPCqQmbhopyH7lTfjPA8EHcszdAmlz27F6ck7rlBQhAREbgSY9yxYKDhG47tR3MVCecyAt6EIFHL8-JNd6m2inc0qKKJjOoO2RStdRDuStv7kctX0i4Li-AXoyx1OirDtmwEsR7c5sU8/s1600/72064790_2539085866147939_7502741926861340672_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHPCqQmbhopyH7lTfjPA8EHcszdAmlz27F6ck7rlBQhAREbgSY9yxYKDhG47tR3MVCecyAt6EIFHL8-JNd6m2inc0qKKJjOoO2RStdRDuStv7kctX0i4Li-AXoyx1OirDtmwEsR7c5sU8/s320/72064790_2539085866147939_7502741926861340672_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvUgkpUaw06hK7A6BdlqaOTxivLttyQc2odhw_Vq7YFLJR2hzHN2dfvjX7XXttbVapTFUrdOHK6KAMqv8lXDsxg1M7qg6Hor1YEUngwem19m-qmpQHUiEpUw2-GDeEpCLQloRSVmgorY/s1600/71825930_2539085746147951_8721024282433421312_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQvUgkpUaw06hK7A6BdlqaOTxivLttyQc2odhw_Vq7YFLJR2hzHN2dfvjX7XXttbVapTFUrdOHK6KAMqv8lXDsxg1M7qg6Hor1YEUngwem19m-qmpQHUiEpUw2-GDeEpCLQloRSVmgorY/s200/71825930_2539085746147951_8721024282433421312_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span id="goog_1799533220"></span><span id="goog_1799533221"></span></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-32110208646526995262019-10-11T05:58:00.004+09:002019-10-11T06:48:49.666+09:0010月Day2 Pizza Party<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6SPK8mNHci7TtI_dQteOq1mDfRPLBwo9gYqxhNWNQV5HGYaymn8NTNbSEDH5XCyc87yJ9uxW25ZVFU1fN7aEBTNjFyst2U0OJQttlPjXy921vzqRft4AosFkie9IJvlQZGXqiKG4mY_I/s1600/picture_pc_31f816c01ffeff76cef8011bc2aca529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6SPK8mNHci7TtI_dQteOq1mDfRPLBwo9gYqxhNWNQV5HGYaymn8NTNbSEDH5XCyc87yJ9uxW25ZVFU1fN7aEBTNjFyst2U0OJQttlPjXy921vzqRft4AosFkie9IJvlQZGXqiKG4mY_I/s320/picture_pc_31f816c01ffeff76cef8011bc2aca529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
5:45 大峰高原日の出ツアー<br />
残念ながら曇っていて、日の出と雲海は見られませんでしたが、スッキリした空気の中、少し色付き始めた大カエデを見てきました。<br />
カエデの子供たちも育ってきていましたよ。<br />
ともこさんのご指導で、そのままそうたい法。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIHxX8S4tWM4V_BbgMy6I5McmTKv6a7ij1IomhXz8OWOn5NySqA8UiJiAWlEoLkezT304-O_udeSLX7lIidqWXM0dLp-O1Dh_p7OC3KA4-3TAjbB4hgy4PDqz6nXEcUOUYsbQ3mECosI/s1600/picture_pc_494ff07a9458a92745af3a4cf703e1e9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAIHxX8S4tWM4V_BbgMy6I5McmTKv6a7ij1IomhXz8OWOn5NySqA8UiJiAWlEoLkezT304-O_udeSLX7lIidqWXM0dLp-O1Dh_p7OC3KA4-3TAjbB4hgy4PDqz6nXEcUOUYsbQ3mECosI/s200/picture_pc_494ff07a9458a92745af3a4cf703e1e9.jpg" width="150" /></a>身体を動かしてシャキッとしました。硬さも取れて、バランスが整<wbr></wbr>った朝でした。<br />
7:00 ティータイム<br />
パーカル組が驚いた、優雅なティータイム。<br />
今回も朝早くから、たみさんが支度して下さいました。<br />
長野のリンゴ、小さくて美味しい柿、無農薬ブドウ、パンにはチャ<wbr></wbr>ービルオイルとごまペーストを。そして前日のあるもんでキッチン<wbr></wbr>でウタさんが作ってくれたグラノーラ。<br />
豪華で美味しく楽しいティータイム。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="a3s aXjCH " id=":p7">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir6A3I69M8gc-sUZDEz2OPkOF-jhVaklmhL6cDqe9tKUJST4aKQ9zeFFB7g883ILe5Jh7Oap16p7y31aVlM7UhtxVIgG0D-flHLMaVl62dgNbdOnfSGVLjraqemdRLn2wkr7a5MxOrYHY/s1600/picture_pc_33854e49fbaf37912974ca645f77cd79.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir6A3I69M8gc-sUZDEz2OPkOF-jhVaklmhL6cDqe9tKUJST4aKQ9zeFFB7g883ILe5Jh7Oap16p7y31aVlM7UhtxVIgG0D-flHLMaVl62dgNbdOnfSGVLjraqemdRLn2wkr7a5MxOrYHY/s200/picture_pc_33854e49fbaf37912974ca645f77cd79.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGXBRBbyHzzVgRpOpBYJLhqL2zgBNbuW-BHN1CbVOIc-hGEiCNFk3tThUHJwCLLqXa8f4UUnS9G5Dl7XEvPu97sAGFcJgPRd869EVtdpm1EacUue7OLQm7ciknqyu5UbVKqXSrfM9YrU4/s1600/picture_pc_78d0fd1901eac310fc92a20086adcdd9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGXBRBbyHzzVgRpOpBYJLhqL2zgBNbuW-BHN1CbVOIc-hGEiCNFk3tThUHJwCLLqXa8f4UUnS9G5Dl7XEvPu97sAGFcJgPRd869EVtdpm1EacUue7OLQm7ciknqyu5UbVKqXSrfM9YrU4/s320/picture_pc_78d0fd1901eac310fc92a20086adcdd9.jpg" width="320" /></a><br />
7:30 畑と収穫</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":p7">
実りの秋です。今回の19年組参加は1名だけだったので、かわり<wbr></wbr>に楽しませていただきました。<br />
<br />
サツマイモ。ツルをたぐり土を掘ると、硬い層にまでお芋が実って<wbr></wbr>いました。炭火で焼いたらホクホクで甘くて、小さなつきちゃんは<wbr></wbr>何本もおかわりしていました。ツルはお土産に。<wbr></wbr>カレーにすると美味しいよ。<br />
<br />
落花生。気候のせいか、芽が出ている鞘もありました。茹でてみん<wbr></wbr>なでいただきましたよ。<br />
実がぎっしり3、4粒ずつ入っていたのに、みんな茹でちゃって種<wbr></wbr>取り失敗!美味しかったから良し!<br />
<br />
枝豆。たっぷり実が入っていました。これも茹でて美味しくいただ<wbr></wbr>きました。<br />
<br />
里芋も収穫しました!<br />
<br />
ニンニクを植えました。<br />
15センチ毎に一粒ずつ。5センチの深さで。<br />
土をかけたら、上から草をのせます。ニンニクはどんなに草をのせ<wbr></wbr>ても出てくる。草をのせないと痩せてしまう。<br />
<br />
うたさんの種取り講座。<br />
<br />
・種は干す。産みつけた卵を死滅させる。<br />
・種取りは晴れの日に。紙に貼りつけて室内2.3日で乾く<br />
<br />
<br />
ミニトマト完熟+追熟柔らかくさせてから、瓶の中で潰して3日放<wbr></wbr>置。 水を入れると発芽するからダメ。<br />
水洗いして、種の周りのゼリー質をとります。<br />
<br />
<br />
カボチャは2ヶ月追熟させてから種とり<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHIo-UarGmF79EW1f_RSKVZAmV9EXiYshBSn_MmpCS_VmwfAhb-nRAoCLbB2Pw2DT6701dtO_hYkHIJnKf2Qe308fjUl0ckRS_8KYCu2x6Sqr39SFXKfa73P3MSp2xy568f1ljfCjYIE/s1600/picture_pc_c648aa250e9b5304e2c14d3c48dedc44.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXHIo-UarGmF79EW1f_RSKVZAmV9EXiYshBSn_MmpCS_VmwfAhb-nRAoCLbB2Pw2DT6701dtO_hYkHIJnKf2Qe308fjUl0ckRS_8KYCu2x6Sqr39SFXKfa73P3MSp2xy568f1ljfCjYIE/s320/picture_pc_c648aa250e9b5304e2c14d3c48dedc44.jpg" width="240" /></a>カボチャの種は水に浮きます。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bZBBYMjdBzcbC8xgtmWVLQgcAYE4nfTug11dMC7i4SmvnI7K9SivtdXpO8iwNCOQNsASRWR22kVfBjRcGthTrstaFjG_ukaRAEJQ5Lcc9W_Nw1Bt2tYCGTCOVBs0UZ6f_FxCp4X37fA/s1600/72394804_2539085986147927_8968888219475116032_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6bZBBYMjdBzcbC8xgtmWVLQgcAYE4nfTug11dMC7i4SmvnI7K9SivtdXpO8iwNCOQNsASRWR22kVfBjRcGthTrstaFjG_ukaRAEJQ5Lcc9W_Nw1Bt2tYCGTCOVBs0UZ6f_FxCp4X37fA/s320/72394804_2539085986147927_8968888219475116032_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
ズッキーニときゅうりは、見たことがないくらいに大きくしてから<wbr></wbr>種取りを。<br />
<br />
9:00 かまどcooking ブランチ<br />
ともこさんが前夜に仕込んでくれた楽健寺酵母生地とクリスピー生<wbr></wbr>地の2種類でピザ作り。<br />
<br />
デコさんお手製のビーガンチーズ、畑で取れたトマト、ナス、ズッ<wbr></wbr>キーニ、ピーマン、玉ねぎ。他にもドライトマトやキノコ、リンゴ<wbr></wbr>などなどの具をのせて。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizp_bomcVtTeSA6plV18E0_NryfahhOQ0cUIkzbPLeeMZNL_mBqhVq_SNv50wSI0MwZZzUMewDuvANjqyZp5N_dtWanWvnJd0OllEOTpj3Wf7aInLp8MfxgrKQZX7R7WYBl9ZlXnPWuzY/s1600/71573480_2539086052814587_1876043621858279424_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFcoJDmCAmH56_Gy_Ze4IY4m2W_rpfZGPTFi6kzccv0FdBUn7tjo-ggWPCLF4lY3WzYaPeMYsCpKlq3-kgca9ectL3vKPEmbKT-glloXGl139MPpfukdx32JgAeSYuJvfI0ZjBF63Xikw/s1600/picture_pc_40808248e2609df5b8b5f456cbc1f5a3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFcoJDmCAmH56_Gy_Ze4IY4m2W_rpfZGPTFi6kzccv0FdBUn7tjo-ggWPCLF4lY3WzYaPeMYsCpKlq3-kgca9ectL3vKPEmbKT-glloXGl139MPpfukdx32JgAeSYuJvfI0ZjBF63Xikw/s200/picture_pc_40808248e2609df5b8b5f456cbc1f5a3.jpg" width="200" /></a><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="960" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizp_bomcVtTeSA6plV18E0_NryfahhOQ0cUIkzbPLeeMZNL_mBqhVq_SNv50wSI0MwZZzUMewDuvANjqyZp5N_dtWanWvnJd0OllEOTpj3Wf7aInLp8MfxgrKQZX7R7WYBl9ZlXnPWuzY/s320/71573480_2539086052814587_1876043621858279424_n.jpg" width="320" /></div>
チアシード入りフルーツサラダや、ナスの味噌炒め、ショートパス<wbr></wbr>タ入りスープなどなど、お腹いっぱい!<br />
かまどで作ったお料理は、本当に元気がでます。<br />
<br />
12:30<br />
休憩してから、中島家と臼井家の対談♪<br />
たくさん笑って、納得して、自由って何だろうと考えさせられ、あ<wbr></wbr>っという間の2時間。<br />
沢山の学びがあったので書ききれませんが、1つだけシェア。<br />
デコさんが伝えてくれました。<br />
「自分の価値観で自分の立ち位置を作っていく」<br />
<br />
その後、シェアリングして解散!<br />
<br />
あー、楽しかった!<br />
また遊びに帰ります!</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br /></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-67173435843152511372019-09-05T16:56:00.000+09:002019-09-18T07:08:23.153+09:009月〜糸紡ぎと手仕事〜①<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
8月31日(土)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPYBmkdN5f6kxfV6DuLI1asrnlYU-mv0J5A3UCAvItGEIp7G2ri7xSRpLLD0dLPPnMh3ymxg-JKn35ZkZVuhUlWrPwt1nQB6FaYMEKyCYaPlsrVgTW8yXnNEmRq7cL4vIt-kFkFzhtlw/s1600/picture_pc_dc9132e2aceaf6756bbd418759d8db91.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwPYBmkdN5f6kxfV6DuLI1asrnlYU-mv0J5A3UCAvItGEIp7G2ri7xSRpLLD0dLPPnMh3ymxg-JKn35ZkZVuhUlWrPwt1nQB6FaYMEKyCYaPlsrVgTW8yXnNEmRq7cL4vIt-kFkFzhtlw/s200/picture_pc_dc9132e2aceaf6756bbd418759d8db91.jpg" width="150" /></a></div>
受付~オリエンテーション<br />
自己紹介。(通年の参加者、単発の参加者、うち、糸紡ぎまでの参加者がいらっしゃいました。)<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
マハトマ・ガンディーと糸紡ぎのお話し<br />
タミさんより<br />
<br />
・知ってるつもり「非暴力・不服従 ガンジー・キング牧師」のガンジー部分の鑑賞</div>
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/za5U040S7wg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/za5U040S7wg?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br />
Mahatma Gandhiインド独立の父<br />
インド独立(1947 8/15)インドとパキスタンが二国に分かれて独立。<br />
イスラム教徒とヒンドゥー教徒による内戦が始まり、60万人犠牲<br />
望むなら私を2つに切りなさい。しかしインドを割ってはいけません。イスラムとヒンドゥー、一つだ。77歳のガンディーは争いを止めさせようと民家を一軒一軒訪ね訴<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriAmTCxlmNG8h9ca50JplQqACs9j_DlwHGtyO-gnd_OG_OZJUJb4A5DeaSiYD5icW82g2-JPoIARzsHS8aJHZrfJcZVqpJaR8mRs-qCRPaoVjW9U0o9EJfLTzdH1jwZyQ_grkW2BqqO8/s1600/%25E8%2597%25A4%25E4%25BA%2595Guruji.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="500" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaXYL3RpmWPzW4kb-pP7GTwkVQNZ5FBl3nTcb93sF5aNzuo7YujEpVeNnQFw8GWfInDHvs2cOsmb6dHKRJER-7Diw22MBqAFO4PFp-DmtmWuKHMMLbV23brCoyuCSCJHJ37AVekKzWdFk/s320/20120708203941048.jpg" width="320" /></a>えた。<br />
また、全てのインド国民が争いを止めるまで無期限の断食を行った。断食5日目にヒンドゥー教徒が現れ、「私はイスラム教徒に子供を殺され、復讐にイスラム教徒の子供を殺してしまった。今更戦いを止めても神は許してくれない。」と語った。<br />
「地獄から抜け出す方法が1つだけある。両親を失った子供を自分の子供として拾い育てるのだ。イスラム教徒の子供をイスラム教徒として育てるんだ。」とガンディーは語った。<br />
6日目内戦停止。(朝、目を覚ますとガンディーを見守る大勢の人の眼差しがあった。自分の命を顧みない姿にイスラム教徒とヒンドゥー教徒の指導者がついに争いを止めることを誓い国中の内戦が停止した。)<br />
数日後、夕刻の礼拝集会(争いが止んだ感謝の祈りを捧げる)に向かう途中、ガンディーは射殺された。犯人はイスラム教徒にも分け隔てしないガンディーを逆恨みした狂信的なヒンドゥー教徒だった。倒れこむガンディーの両手は犯人に向かって合掌されていたという(1948 1/30 78歳 1/31国葬)<br />
我々人間は、どこへ行こうとも人々の心に平和と非暴力の種を蒔き続けることに命を捧げなければならない。(ガンディーはいつもこう語っていた。孫のアルン・ガンディーより)<br />
キング牧師…ガンディーの影響を受け非暴力を貫いた。<br />
<br />
・スライドによる説明<br />
命日のセレモニーでは糸紡ぎが行われる。またヒンドゥー教だけではなく、仏教、ジャイナ教、イスラム教、キリスト教など各国の宗教の祈りが捧げられる。<br />
アヒムサー(非暴力で解決したい。命をかけて) 愛、人との触れ合いを大切に。<br />
「体が必要としているものは体を使って手に入れる必要があります。チャルカによって大地の恵みは より公平に人々へ行き渡ります。<br />
チャルカ(小さな手動式の糸紡ぎの道具)は一回転するごとに 平和・親善・愛 を紡いでいるのです」<br />
<br />
日本山妙法寺 藤井日達聖人<span id="goog_625832750"></span><span id="goog_625832751"></span>(日本山妙法寺創設者。世界各地で平和運動を展開。平和のために祈る。日本国内外に世界平和塔(仏舎利塔)を建立。第二次世界大戦後、不殺生、非武装、核廃絶を唱えて平和運動を展開。)<br />
1931年にインドに渡り、1933年ガンディーと会見。非暴力主義に共鳴。ガンディーは、その後彼のアーシュラムの祈りの集会で唱える文句として、日達上人の唱える南無妙法蓮華経を取り入れるなどした。(命日のセレモニーの各国の宗教の祈りで一番初めに唱えられている)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriAmTCxlmNG8h9ca50JplQqACs9j_DlwHGtyO-gnd_OG_OZJUJb4A5DeaSiYD5icW82g2-JPoIARzsHS8aJHZrfJcZVqpJaR8mRs-qCRPaoVjW9U0o9EJfLTzdH1jwZyQ_grkW2BqqO8/s1600/%25E8%2597%25A4%25E4%25BA%2595Guruji.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiriAmTCxlmNG8h9ca50JplQqACs9j_DlwHGtyO-gnd_OG_OZJUJb4A5DeaSiYD5icW82g2-JPoIARzsHS8aJHZrfJcZVqpJaR8mRs-qCRPaoVjW9U0o9EJfLTzdH1jwZyQ_grkW2BqqO8/s320/%25E8%2597%25A4%25E4%25BA%2595Guruji.jpg" width="320" /></a>ガンジーアシュラム(ガンジーが活動の拠点としていた家。記念館)チャルカ工場 ピーナツ油など作っている。<br />
塩の行進 手紡ぎを着て 手に取り戻そう(ギリス植民地政府による塩の専売に反対し、製塩の為にグジャラート州アフマダーバードから同州南部ダーンディー海岸までの約386kmを行進した抗議行動)インドの木綿を自分で紡ぎ自分で織った服カディーを着て、彼らは行進しました。ガンジーはそれを参加の条件とし、非暴力不服従運動を広めた。<br />
無抵抗 カディを紡ぎだすことから生まれる。暴力を暴力で解決することできない。許すこと最も尊い<br />
<br />
<真理と非暴力><br />
平等に愛すること誰でもできる ×弱肉強食<br />
愛…カーストない社会、女性地位向上、ハリジャン(アウトカースト)への奉仕、欲望を愛に置き換える<br />
知恵…新しい教育<br />
食事<br />
<br />
本来働くということ神とつながる手段 肉体使って生きがい<br />
大地の恵み…手仕事 大変さ 大切に扱う ゴミ出さない<br />
工場…利益 大量生産 使い捨て ゴミ<br />
現代社会に巣食う七つの大罪…理念なき政治、労働なき富、良識なき快楽、貢献なき知識、道徳なき商業、人間性なき科学、献身なき信仰<br />
「武器の代わりに非協力を掲げよ わたしたちは、この世界にひとつの使命を携えてきている。<br />
<span id="goog_625832799"></span><br />
それは武器の力を借りることなく、非暴力で自らを浄化することによって、この世界をより良いものに変えていくことだ。<br />
その手段は、非協力。ただこれしかない。明らかに不当な政治支配でも、支配される側が、支配する側に協力している限り、成り立ってしまう。<br />
だからこそ、わたしたち全員でその協力をやめてしまうべきなのだ。」<br />
私たちにできること 問題外でなく心の中にある<br />
自分の欲望愛に変えなさい 誰かが苦しんでいる上に幸せ成り立たない<br />
<br />
心を添えて丁寧に生きる 思い通りにならないことを知る おかげ様 ともに思いやり分かち合い すでに十分与えられている<br />
<br />
お話しについてのシェアリング<br />
ガンジーの本の紹介…「ガンジー自立の思想 自分の手で紡ぐ未来」など片山佳代子さん訳の本がおすすめ(糸紡ぎの内容が詳しい)とのこと。<br />
すごく考えさせられる内容でした。現代のまさに今生きる私たちにピッタリな内容で、ガンジーがすでに答えを見出し行動していたことに驚きました。<br />
<br />
体験!糸ができるまで。綿繰り〜スピンドル作り〜糸紡ぎ<br />
朋子さんより<br />
手紡ぎ スピンドル(手動で回転。軸に糸を巻き取る。)<br />
糸車(東洋型、西洋型あり。西洋の方が動きが早くより機械に近い)<br />
チャルカ(インドの手紡ぎ機「糸車」)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-NHvqmgJEHeHTVV1AlVCLy-BvnOeJNpblSziSvmWIkexKWlTwjMyasQqirvDgpWpG5ET5Xwr6-PhBSzytMqmkFqfZaaVOe5IGP7peUjUaSSVCCu-gM1nc156u1FXI5ez4FEMBl_xW_HU/s1600/picture_pc_0d5e80e8cdae8a47cff7774f90e29038.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-NHvqmgJEHeHTVV1AlVCLy-BvnOeJNpblSziSvmWIkexKWlTwjMyasQqirvDgpWpG5ET5Xwr6-PhBSzytMqmkFqfZaaVOe5IGP7peUjUaSSVCCu-gM1nc156u1FXI5ez4FEMBl_xW_HU/s320/picture_pc_0d5e80e8cdae8a47cff7774f90e29038.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
スピンドルの作成…竹串、輪ゴム2本、5円玉3枚を使ってコマのようにする。(5円玉3枚を竹串に通し上下を輪ゴムで固定する形)<br />
綿が糸になるまでのお話…綿から種を取る 叩いてふわふわにする ブラシで梳かして繊維を平行にそろえる シート状になった綿を円錐形の棒状に巻く。<br />
スピンドルで手紡ぎ…タミさんがインドより持ってきた棒状の綿を上部より綿を引っ張り糸を紡いでいく。スピンドルを回すことによって綿が依られて糸ができていく。<br />
まず綿花づくりの話で大量生産による奴隷の始まり・大量生産用の綿花の栽培による環境破壊・搾取がある問題。また糸になるまでの大変さ。まず素手で種を取るのでさえしっかり綿がついているので大変で。紡ぐのにもまた労力を要することなど知らないことが沢山あった。国内生産のパーセンテージなど。生地を買っている現状。<br />
手仕事は楽しくとても集中しあっという間でした。もくもくと作業し、普段使わない動き、手と体全体を使って作り出す。<br />
<br />
お風呂タイム <br />
人数に余裕があるとのことで1名ソーラー風呂へ&タミさんと一緒に夕食の用意を手伝ってくれました。他、すずむし荘のラドン温泉へ。<br />
<br />
夕食<br />
蒸した茄子と茗荷のつゆ浸し(とにかく美味しいとタレをご飯にかけたりと大人気)<br />
チャプチェ(エリンギ、パプリカ、カボチャなど)<br />
もやしと厚揚げのターメリック炒め<br />
大麦のスープ(トマトなど)<br />
<br />
ふんどしパンツ、手作り下着の説明と染めの下処理<br />
朋子さんより<br />
見本に合わせて、さらしとひもを自分に合わせカット。手縫い。(カットした残りをハンカチにする人、カットせずふんどしにする人あり)<br />
藍染の模様の準備<br />
絞り染め…糸、ゴムなどでしばる。しばったところが白くなる。洗濯ばさみで止める方法もあり。<br />
山折り、谷折り、三角形など、生地を折っていき、何ヵ所か輪ゴムできつくとめておく。どんな模様ができるかは開くまでお楽しみ。<br />
豆やビー玉の上から生地をあて輪ゴムでしっかりとめると水玉模様に。<br />
板締め絞り…木型を使用。布を規則的にたたみ、板ではさむ。挟まれた部分がそまらない。連続したパターン柄ができる。麻の葉模様、雪花模様など。<br />
<br />
完成した人からおやすみなさい<br />
23:00まで残ったのは2人 遅くまで付き合ってくださった朋子さん、ありがとうございました。<br />
<br />
<a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n3ca487a7952e">ここちよい暮らしケンジイのブログ</a></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-37817432448819952662019-09-03T13:38:00.001+09:002019-09-18T07:05:50.629+09:009月〜糸紡ぎと手仕事〜②<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
2日目<br />
6:00<br />
朋子さんの朝Yoga。<br />
朝の空気もずいぶんと涼しくなました。呼吸を意識しながら、<wbr></wbr>顔から足先まで触れてゆっくり体をほぐしていきます。<br />
<br />
<br />
朝のティータイム。<br />
ミントティー、りんご、カシューナッツ、<wbr></wbr>桃は柔らかい桃とかたい桃の2種類。<wbr></wbr><br />
信州人は固い方が好みらしい。信州はフルーツが美味しいです!!<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #38761d;">うたさんの畑作業</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuVf0bSbN4S21mnRKQz0L35pXJh2Mcbp5sFahr2MGOeBBbRM-UTOCHy9BEeseXWtD_X0MfjzF2gc2ZKH9USHgPYAIDKO9Uw1mocAo-O2HQdgdfBpzASQopZquI5plFfsF7ZvkxGluIWw/s1600/picture_pc_0e64658125179b5a358a4b19b59abe02.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuVf0bSbN4S21mnRKQz0L35pXJh2Mcbp5sFahr2MGOeBBbRM-UTOCHy9BEeseXWtD_X0MfjzF2gc2ZKH9USHgPYAIDKO9Uw1mocAo-O2HQdgdfBpzASQopZquI5plFfsF7ZvkxGluIWw/s200/picture_pc_0e64658125179b5a358a4b19b59abe02.jpg" width="150" /></a></div>
ブランチに使う野菜や成長した採りごろ野菜を収穫したり、<wbr></wbr>秋蒔きの大根や葉物の種蒔きをしました。<br />
畑は、全体的に高く伸びて茂っていろいろ混ざり合っていました。<wbr></wbr><br />
夏野菜も終わりに近づき、<wbr></wbr>大きくなり過ぎたキュウリや枯れたインゲンなどもあります。<wbr></wbr>これは種取り用として残しておきます。<wbr></wbr>また雨による影響でトマトが割れたりもしていました。<wbr></wbr><br />
菌床でツルボケした~と話されてたカボチャは、<wbr></wbr>葉がとにかく立派でしたが、<wbr></wbr>カボチャの実もちゃんと付いていました。<br />
茗荷の収穫をします。<wbr></wbr>地面に妖精のような花が顔を出していました。<wbr></wbr>スーパーで売ってるのは見たことあるけど、<wbr></wbr>地面になっているのは初めて見るという人もいました。<br />
「あった!<wbr></wbr>」と、宝探しのようにみんなで探して採りました。<br />
<br />
人参の間引きをします。<br />
7月にみんなで種蒔きをした場所です。<wbr></wbr>葉が大きく競り合い過ぎて、<wbr></wbr>どれを間引きくか悩ましいところですが最終的には10㎝<wbr></wbr>間隔に開けます。<br />
たくさん採った人参はみんなのお土産に♪<wbr></wbr>他にもインゲンやキュウリも分け合いました。<br />
秋蒔きでは、うたさんの大好きな大根「打木源助大根」<wbr></wbr>を蒔きます。<br />
根ものを蒔く際は、<wbr></wbr>畝の方向にのこぎり鎌を深く刺して地中の他の植物の根を切ってい<wbr></wbr>きます。できた溝に3㎝間隔に種を蒔き、<wbr></wbr>第一関節分の深さで植えます。<br />
<wbr></wbr>土を被った地面を軽く踏み種に土の水分を付きやすくしてあげます<wbr></wbr>。<br />
ここで一般的な農法ならば、<wbr></wbr>鍬で畑を耕して土を柔らかくします。大根などは下に伸びるため、<wbr></wbr>特に深く耕すイメージがありました。しかし、<wbr></wbr>自然農法は耕しません。<br />
ちゃんと下に伸びるし、<wbr></wbr>いけないなら上に伸びる。目からウロコです。<br />
他にもうたさんが、<wbr></wbr>秋蒔きの牧地大根、紅心大根、<wbr></wbr>おおくら大根など紹介してくれました。数種蒔くことで、<wbr></wbr>全滅も防げます。<br />
またまた目からウロコのバラ蒔きも教えてもらいました。<br />
<wbr></wbr>ほうれん草、大和菜、野沢菜、<wbr></wbr>のらぼう菜など数種の葉物の種を器の中でミックスさせて、<wbr></wbr>草がボーボーの畑にまんべんなく蒔きます。<br />
そして、<wbr></wbr>草はのこぎり鎌で地表ぎりぎりの根を切りながら剥ぎ取り再び畑の<wbr></wbr>上に乗せるだけ。<wbr></wbr>表面に鎌を当てた時に自然と種に土も被さっています。<wbr></wbr><br />
なんて簡単で楽しいのでしょう。<br />
草の勢いが少ない、<wbr></wbr>この時期だけのお楽しみの蒔き方です。<br />
通常の蒔き方も行いましたが、バラ蒔きは是非やってみたいです!<br />
<br />
<b><span style="color: blue;">朋子さんの藍の絞り染め</span></b> <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxt1BbbyAetBnl7rGSUuCPx1gLLsMCz7XtWu1SSBYbtfppz_He6K2uDasTIAbfLs34yzTq9QnaiKOrwB1urDTx4ezfdChBn4qqY8tL340_V4vi_DV6Sc9duOxcOEULhUc6SqsdF3qCh8/s1600/picture_pc_f528b39ba9e3a0430dad8f0cd038238a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyxt1BbbyAetBnl7rGSUuCPx1gLLsMCz7XtWu1SSBYbtfppz_He6K2uDasTIAbfLs34yzTq9QnaiKOrwB1urDTx4ezfdChBn4qqY8tL340_V4vi_DV6Sc9duOxcOEULhUc6SqsdF3qCh8/s320/picture_pc_f528b39ba9e3a0430dad8f0cd038238a.jpg" width="320" /></a>前日、絞りを施したふんどしパンツなどを藍で染めます。<br />
<wbr></wbr>藍は7月にみんなで収穫し乾燥させたものです。<br />
染料の作り方は、<br />
①ホーロー鍋に乾燥藍100gに水を入れて、<wbr></wbr>煮えたところに炭酸ナトリウム、ハイドロなんとか?を加える。<wbr></wbr><br />
②混ぜて出来たものが染料になります。<br />
<wbr></wbr>一回の藍で3回色が取れるので、同じ工程を3度やります。<wbr></wbr><br />
温度は35度くらいが望ましい。<br />
バケツに移した染液に、<wbr></wbr>染めムラをなくすため水に濡らして軽く絞った布をひたします。<br />
<wbr></wbr>初めは黄色い色に染まります。<br />
取り出して空気に触れると、黄緑~<wbr></wbr>緑~青~と、どんどん変化し藍の色になっていきました。<br />
<wbr></wbr><br />
急すぎる展開にびっくりやら、感動らや、<wbr></wbr>自分が今藍染めを体験出来ていることに喜びを感じました。<br />
絞りをほどいて水で洗って干して完成です。<wbr></wbr><br />
デッキに干して並んでいる姿がとても美しい。<br />
<br />
<span style="color: orange;"><b>タミさんのスパイスクッキング</b></span><br />
本日のブランチは三大スパイス(ターメリック、クミン、コリアンダー)を使ったお料理です。<br />
・ゴーヤ(カレーラ)のスパイス焼き <br />
輪切りにした種付きゴーヤに塩とターメリックをまぶしてしばらく<wbr></wbr>置き、両面を油で焼いたのも。とても簡単。<br />
・焼きナス(ベイガンバルタ)のカレー <br />
・オクラ(ビンディサブジ)のカレー<br />
カレーのベースの作り方。<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3xXqzE-Vzbp63HTqxDdm3PpjYP32nOXgHtwFgn95hyNBLUIy6vU_O1aLayFHk4-Qt1cmbbmBkVYDTGXElxyODxbQ7sgYKIyYCyCevErKBUda9IppL3s0-OPQjKA4wL6N9A6AeDmO0kU/s1600/IMG_3865.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp3xXqzE-Vzbp63HTqxDdm3PpjYP32nOXgHtwFgn95hyNBLUIy6vU_O1aLayFHk4-Qt1cmbbmBkVYDTGXElxyODxbQ7sgYKIyYCyCevErKBUda9IppL3s0-OPQjKA4wL6N9A6AeDmO0kU/s200/IMG_3865.JPG" width="200" /></a>①油にマスタード、クミンシードを入れ加熱する。<br />
②<wbr></wbr>パチパチ音がしたら、みじん切りのニンニクとしょうがを加える。<br />
③香りが立ったら、<wbr></wbr>みじん切りの玉ねぎを入れて透明になるまで炒める。<wbr></wbr>平らにすると早く熱が通る。<br />
④そこに、パウダーのクミン、<wbr></wbr>ターメリック、コリアンダー、ミックススパイスを加えて炒める。<wbr></wbr><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYkuMBtgB5TgYD0sEwy-wV-nSdJWMH11-dD0ks3RKpkep3gj5kKKOlXQkR80zJ9aHN63O8tYHvkrtfNc79uNTkhd0aX1BtgfjsRJRs1Li3X9XYXdoG6OYvVf36LWsjLECBdRLe_N-Gcg/s1600/IMG_3864.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYkuMBtgB5TgYD0sEwy-wV-nSdJWMH11-dD0ks3RKpkep3gj5kKKOlXQkR80zJ9aHN63O8tYHvkrtfNc79uNTkhd0aX1BtgfjsRJRs1Li3X9XYXdoG6OYvVf36LWsjLECBdRLe_N-Gcg/s200/IMG_3864.JPG" width="200" /></a>⑤刻んだトマト、塩も加え角がなくなるくらい炒めたら、<wbr></wbr>カレーベースの出来上がり!<br />
あとは、<wbr></wbr>別に焼いた焼きナスとオクラを入れるといろんなカレーが出来てし<wbr></wbr>まう。<br />
・豆(ダル)のスープ<br />
緑豆のひきわり、水、<wbr></wbr>ターメリック、コリアンダーとクミンのパウダーを加えて柔らかく煮たものに、<wbr></wbr>トマトとインゲン豆、塩を加える。<wbr></wbr>テンパリングしたスパイスをジュっと加えて完成。(テンパリングは、<wbr></wbr>クミン、しょうが、ヒングを油で熱したもの)<br />
・キュウリとトマトのもろみ醤油炒め<br />
切ったキュウリ、トマト、茗荷を炒める。<br />
味付けはお醤油のみ。<br />
同じスパイスなのにいろんな味がするから不思議です。<wbr></wbr><br />
インド人もスパイスをたくさん揃えているわけではなく、<wbr></wbr>シンプルに三大スパイスとミックススパイスなどを活用し、<wbr></wbr>各家庭の味や調理方があるそうです。<wbr></wbr>今回もたみさんの楽しくて美味しい料理教室、ごちそう様でした!<br />
<br />
<span style="color: purple;"><b>紡いだ糸を織る</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUwrQAkuhD9PGdWNq9nWKeV0WtjGiX6JtUvlvfGTqotE41-xToBjC4DwpmkWE_yneTiEys27M7V6PcRsJxFvikR4FTTK4drMf0Xo1WY43WLf3qq_ZH173k4aPgG4vmXr1Q_H0U8m95kA/s1600/picture_pc_6e4079c24edc52191f24baaf7aab15eb.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZUwrQAkuhD9PGdWNq9nWKeV0WtjGiX6JtUvlvfGTqotE41-xToBjC4DwpmkWE_yneTiEys27M7V6PcRsJxFvikR4FTTK4drMf0Xo1WY43WLf3qq_ZH173k4aPgG4vmXr1Q_H0U8m95kA/s320/picture_pc_6e4079c24edc52191f24baaf7aab15eb.jpg" width="320" /></a></div>
前日に紡いだ糸と朋子さんが染めて紡いで準備してくれた糸を使っ<wbr></wbr>て、布織の体験をします。はがきサイズの台紙に5㎜<wbr></wbr>間隔に7本の縦糸を張り、交互に横糸を織っていきます。<wbr></wbr>額縁に飾ると素敵な小さな小さな可愛い織物が完成しました。<br />
綿花を育てる→糸にする→染める→布を織る→衣服になる。<br />
これだけのものを、ここまで作るまでに、<wbr></wbr>どれくらいの自然や労力や時間が使われているのでしょう。<wbr></wbr><br />
今は安く何でも買える時代です。<wbr></wbr>安いからと大量消費をし続けててよいのでしょうか?<br />
<wbr></wbr>海外の人の労力や自然を破壊し、その犠牲の上で私たちは、<wbr></wbr>モノに囲まれた幸せな?<br />
生活をしている。<wbr></wbr>また安すぎて簡単に手に入れたモノは大事にせず、<wbr></wbr>すぐゴミ箱行きの傾向もあります。<br />
商品が出来上がるまでと、<wbr></wbr>ゴミになったその先の事・・・<wbr></wbr>想像力を働かせてモノと向き合う事、改めて考えさせられました。<br />
<wbr></wbr>朋子さんが言ってた「買い物は投票」<wbr></wbr>まさにその通りだなあと思いました。<br />
<wbr></wbr>あなたはどんな商品を支持しますか?<br />
<br />
最後にみんなでシェアリング<br />
今回の手仕事は、集中して皆静か・・・<wbr></wbr>無言の時間が多かったかもしれません(笑)<wbr></wbr>でもガンジーの非暴力や非協力の教えの事を思いながらや、<wbr></wbr>手仕事の面白さに夢中になれた時間でもありました。<wbr></wbr><br />
私を含めた他の人の感想で、<wbr></wbr>職場の当たり前に消費する考え方とのズレがあり、<wbr></wbr>心がモヤモヤするという意見がありました。<wbr></wbr>流されて妥協してる自分が嫌になることもあります。<br />
<wbr></wbr>すぐに社会を変える事は出来ませんが、<wbr></wbr>一人でできることから初めてみること大切だと思いました。<wbr></wbr><br />
今回の講座では、<wbr></wbr>手仕事を通して消費の考え方を意識できたので有難かったです。<br />
<wbr></wbr>手仕事も大好きなので作ってみたいモノがいくつか頭に浮かびまし<wbr></wbr>た。<br />
<wbr></wbr>心を込めて作られたモノに感謝しながら大切に使える人になりたい<wbr></wbr>です。<br />
今回もたくさんの事がみなさんと共有できて、<wbr></wbr>静かだけど心はウキウキ嬉しい時間でした。<wbr></wbr><br />
ありがとうございました。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbvnHKlAKv6KO9hqwQBbEcfWnuAkjaA2oPB8yBazRBDsCzVEto2xos8fUvuax1oAyFTcY662qbPQdLviRACi1nTLBktJvb15i5d94etJdZWbmsj36wT5YRVZIWAwIWlGpCmM0GtRZlec/s1600/picture_pc_4ee731d04760280ade5b8dd80976c29b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="811" data-original-width="1280" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbvnHKlAKv6KO9hqwQBbEcfWnuAkjaA2oPB8yBazRBDsCzVEto2xos8fUvuax1oAyFTcY662qbPQdLviRACi1nTLBktJvb15i5d94etJdZWbmsj36wT5YRVZIWAwIWlGpCmM0GtRZlec/s320/picture_pc_4ee731d04760280ade5b8dd80976c29b.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-64915197486885663452019-07-19T12:08:00.001+09:002019-07-23T06:47:18.399+09:007月〜こころを整える〜Mindfulness 1日目<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n269ae540e4be?fbclid=IwAR1jJi_xMvg1nNF0GqbDSlCEOFxWadLRWAqoLyHWiagpYnhYtfBVrqTUB_o">だーさんこと、島田啓介さんの言葉とともに</a><br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=T7xidpX8Ups&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0iB0Q2ndzTc3Ud2OEu6MoR-2dhP6bFnUmKokNI3o4QBA7iHe095RmzYoc">ここちよい暮らしMindfulness YouTube映像①</a><br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Iyk-Tddb_wA&feature=youtu.be&fbclid=IwAR36EkRl16sy_43Xt4IPns1nbkON4PmLs9hI3On3oHiW_BaT3kh1RBxf0pM">Mindfulness YouTube映像②です♪</a><br />
<br />
<div dir="auto">
ここちよい暮らしワークショップ。今年度4回目となる7月は、「<wbr></wbr>だーさん」こと、島田啓介さんをゲストにお迎えして、<wbr></wbr>いつもより長い2泊3日の開催です。</div>
<div dir="auto">
レポートby Mikako<br />
<br />
テーマはずばり、「マインドフルネス」。10年、20年前は、<wbr></wbr>マインドフルネスというと訝しがられていた位ある意味マイナーな<wbr></wbr>ものでしたが、今日では企業などでも取り入れられるようになり、<wbr></wbr>その言葉を聞くことも多くなってきています。<wbr></wbr>では実際にマインドフルネスは、どんなことなのか。<wbr></wbr>私たちがここちよい暮らしをするために、<wbr></wbr>どのように取り入れていけるのか。<wbr></wbr>だーさんと一緒に探っていきます。<br />
<br />
■ 自己紹介とボディーワーク<br />
<br />
本題に入る前に、まずは自己紹介&ボディワークから。<br />
今回は通年の参加者に加えて、<wbr></wbr>単発参加の方も多くいらっしゃいました。皆で輪になり、<wbr></wbr>名前とどこから来たのか、自分の今のトピックをシェアしたあと、<wbr></wbr>今したい動きをしてみます。<wbr></wbr>それを全員で一緒に続けてやってみます。<wbr></wbr>人によってはその動きは、逆立ちだったり(!)<wbr></wbr>ストレッチだったり様々。ゆっくりと必要な時間をかけながら、<wbr></wbr>1人1人の気持ちや体の感じを皆で共有していきます。<br />
<br />
■ 深いやすらぎの瞑想<br />
<br />
そして簡単にだーさんから、<wbr></wbr>マインドフルネスの説明があったあと、最初の瞑想ワークに。<wbr></wbr>深いやすらぎの瞑想です。<br />
自分が一番楽に感じる体勢で横になり、<wbr></wbr>自分の体をスキャンしていきます。約20分間、<wbr></wbr>だーさんのインストラクションを聞きながら、<wbr></wbr>自分の体が今どんな状態なのか気付いていきます。<wbr></wbr>皆疲れているのもあり、<wbr></wbr>人によっては途中で気持ちよく寝てしまいながらでしたが(笑)、<wbr></wbr>それはそれでOK。ゆるして、ゆるむ=<wbr></wbr>ゆるゆるの気持ちで最初の瞑想を終えました。<br />
<br />
■「ゆだねてつながる信の力」とWonderful<br />
<br />
ここでだーさんから、この3日間のテーマが発表されました。(<wbr></wbr>毎回の講座で、違うテーマをつけているそう!)そのテーマとは、<wbr></wbr>「ゆだねてつながる信の力」です。私たちは普段、<wbr></wbr>無意識のうちに周りの人やものを信頼しながら生きています。<wbr></wbr>例えば、最初の瞑想も、<wbr></wbr>横たわった床がきちんと私たちを支えてくれていると信じているか<wbr></wbr>ら出来ました。ここに来るときに使った交通機関だってそうです。<wbr></wbr>たくさんのことを信じながら私たちは生きています。しかし、<wbr></wbr>同時に一番身近であるはずの自分の心や体を信頼できていないこと<wbr></wbr>もあります。<br />
<br />
だーさん自身の経験を交えながら、「息をしていること」<wbr></wbr>について考えさせられる時間となりました。私たちは、<wbr></wbr>息をしている限り生きている。命が一度終わったあとも続く息。<wbr></wbr>何が息を続けさせているのだろう。ここに私がいる不思議。<br />
<br />
これらは、私たちに答えが出せるものではありません。<wbr></wbr>だけれども、その「不思議だなぁ」と思う気持ち。「何でだろう」<wbr></wbr>という気持ちを見ていくことが大事だとの話に繋がっていきます。</div>
<div dir="auto">
私たちの生きている世界は、「不思議だなぁ」= Wonder があふれています。<br />
慣れたと思っている世界を、Wonderの目、<wbr></wbr>すべてのものを初めて見るような心もちでで見ていくと、<wbr></wbr>自然ともっとよく見ようとするし、知ろうとします。<wbr></wbr>そうすることで、場がもっと面白くなり、不思議があふれる Wonderfulな世界へと、<wbr></wbr>自分の世界を変えていくことが出来ます。自分自身が、<wbr></wbr>不思議の中へ入っていく、経験していくことが、<wbr></wbr>マインドフルのコアなのかもしれません。<br />
<br />
<br />
■ お風呂タイム~夕飯と食べる瞑想<br />
<br />
ここで近くの温泉で、お風呂タイムです。<wbr></wbr>この日は雨が降っていて、露天風呂で感じる雨もまた美しく(<wbr></wbr>冷たいけれども)新鮮でした。<br />
<br />
またシャンティクティへ戻ってくると、<wbr></wbr>夕飯のおいしそうなにおいが迎えてくれます。毎回思うのですが、<wbr></wbr>お風呂から帰ってきて、<wbr></wbr>おいしいご飯が待ってくれているというのは、<wbr></wbr>なんと贅沢なことでしょうか。<br />
<br />
今日の夜ご飯のメニューはこちら。<br />
・夕顔とズッキーニの豆腐あんかけ<br />
・ラオス風の厚揚げ炒め(トマト味)<br />
・マカオ風の切り昆布と春雨</div>
<div dir="auto">
・モロヘイヤと大麦のスープ <br />
<br />
子供のために書かれた「食べる前の祈り」<wbr></wbr>を参加者の家族に読んでもらい、最初の10分間は、<wbr></wbr>食べる瞑想をしました。話さずに、一口ずつにお箸をおきながら、<wbr></wbr>目を閉じて味わいます。色々な味や、食感に口の中で出会います。<wbr></wbr>普段、あまり味わずにパクパクと次々に食べてしまっているのが、<wbr></wbr>なんだかもったいなく感じます。<br />
<br />
また、鐘を鳴らすことを、「鐘をまねく」<wbr></wbr>とだーさんは言っていました。鐘の音は、お釈迦さまの導きの声。<wbr></wbr>本当はいつも鳴っているのに気付かないでいてしまうのを、<wbr></wbr>鐘の音を聞くことで「今ここにいること」<wbr></wbr>を思い出せるようにしています。<br />
<br />
<br />
■ 夕食後セッション~5つのfulness<br />
<br />
夕食後は、マインドフルセッションの続きです。だーさんから、<wbr></wbr>マインドフルのコツを3つ教えてもらいました。</div>
<div dir="auto">
<br /></div>
<div dir="auto">
1つ目は、体:Grounding。私たちが今いる場所、<wbr></wbr>地と接していることを意識すること。<br />
2つ目は、心:Awareness。「ここに生きている」<wbr></wbr>自分の心を自覚すること。<br />
そして3つ目は、存在:Presence。私たちは、<wbr></wbr>同じ空気で呼吸している inter-being(相互乗り入れ)<wbr></wbr>な関係であるということ。この3つを"GAP"と覚えて、<wbr></wbr>意識することを提案してくれました。<br />
<br />
そのあと少し質疑応答の時間があり、明日以降のワーク「<wbr></wbr>5つのfulness」の導入がありました。自分の中にある、<wbr></wbr>生きることの5つの側面を見ていきます。5つのfulness (Play-fulness, Heart-fulness, Soul-fulness, Wonder-fulness, Mind-fulness)の項目の中からまず1つ選び、<wbr></wbr>それをペアで紹介しあうことをしました。<wbr></wbr>ペアでも聞くときは聞く、話すときは話す、<wbr></wbr>というように役割をはっきりとさせて、<wbr></wbr>日常でのコミュニケーションとは少し違うシェアリングの形となり<wbr></wbr>ました。<br />
<br />
そして最後に朝の起き方についても、<wbr></wbr>だーさんから提案がありました。<br />
<br />
起きたら、すぐに「仕事・活動モード」<wbr></wbr>になってしまうのではなく、<wbr></wbr>まず1分でもいいから呼吸に意識を向けてみること。<wbr></wbr>今ここにあることに、ほほえみかけて、体をスキャンしてみる。<wbr></wbr>自分が生きている!ということを、呼吸を通して実感して「<wbr></wbr>存在モード」1日をスタートしてみようという提案です。(<wbr></wbr>詳しいやり方はは、著書「奇跡をひらくマインドフルネスの旅」<wbr></wbr>にも書かれています!)<br />
<br />
マインドフルに起きる明日を楽しみにしながら、<wbr></wbr>それぞれ眠りにつきました。<br />
あと2日間、マインドフルの旅は続いていきます。 </div>
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</div>
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</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-55492010919737613872019-07-19T12:06:00.000+09:002019-07-20T06:44:10.573+09:007月こころを整える〜Maindfulness②<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
2日目レポートbyなおちゃん(秋元直美さん)</div>
<div>
</div>
<div>
1日目にダーさんのお話で、<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">鐘の音は続いているという話がでまし<wbr></wbr>た。</span><br />
<span class="m_-6696372868245352361s2" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">2</span><span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">日目も時折鳴らす鐘の音と、チャーリーさんの倍音で、<wbr></wbr>自分がいまここで呼吸をしているなぁと感じる</span><span class="m_-6696372868245352361s2" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">2</span><span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">日目でした。(<wbr></wbr>文字にするとまだ自分がよくわかっていないことがわかりますね。<wbr></wbr>。。)</span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><b>歩く瞑想</b></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s2">6</span><span class="m_-6696372868245352361s1">時すぎに居間に集合。歩く瞑想を始めます。<wbr></wbr>足裏と地面が接していることを意識しながら、<wbr></wbr>知らないものに出会っているという気持ちで歩く。<wbr></wbr>そして足裏と呼吸を意識します。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">母屋の中を歩いたらそのままゆっくりと雨の緑の美しいシャンティ<wbr></wbr>クティガーデンを一周します。<wbr></wbr>時々鐘を鳴らして自分の呼吸に意識を向けます。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">母屋に戻り発見や感じたことをシェアしました。<wbr></wbr>膝をよく使っていると感じた、キノコに気づいた、<wbr></wbr>葉っぱの形がすべて違っていて不思議に感じた、<wbr></wbr>などの感想がでました。</span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s3" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><b>グルテンフリーの餃子とおやき作り</b></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">ブランチの準備にかかります。<wbr></wbr>今回のブランチのメインは餃子とおやき。</span><br />
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">*皮は小麦とグルテンフリーの二種</span><br />
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"> 具はなすとキャベツと大葉、大根と厚揚げの二種</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">餃子の皮はタミコさん直伝のグルテンフリーです。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">材料は米粉、タピオカ粉、片栗粉。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">そこに熱湯</span><span class="m_-6696372868245352361s1">を入れ、よくこねます。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">*熱湯をいれるとデンプンがアルファー化して、繋がりやすくなります。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">みんなでつくると楽しいのが餃子つくりです。<wbr></wbr>ワイワイ楽しみながら餃子をつくりました。出来上がった餃子も、<wbr></wbr>作った人の個性がでて、形も大きさも様々です。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">楽しんでいる間に餃子とおやきができあがりました。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">グルテンフリーの餃子の皮はモチモチと口当たりもよく、<wbr></wbr>こんなに簡単な材料でできるなら、家でも簡単にできそうです。(<wbr></wbr>タピオカ粉</span><span class="m_-6696372868245352361s2">50</span><span class="m_-6696372868245352361s1">グラム、米粉</span><span class="m_-6696372868245352361s2">50</span><span class="m_-6696372868245352361s1">グラム、熱湯70ccで</span><span class="m_-6696372868245352361s2">15</span><span class="m_-6696372868245352361s1">枚程度の皮ができま<wbr></wbr>す)</span></span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s3" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><b>ダンボールコンポストつくり</b></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">午後からはダンボールコンポストの作り方をうたさんから教わりま<wbr></wbr>した。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">(用意するもの)</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">みかん箱</span><span class="m_-6696372868245352361s2"> </span><span class="m_-6696372868245352361s1">:</span><span class="m_-6696372868245352361s2"> </span><span class="m_-6696372868245352361s1">好気性発酵なのでダンボールがよい</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">新聞紙:</span><span class="m_-6696372868245352361s2">2</span><span class="m_-6696372868245352361s1">日分</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">腐葉土</span><span class="m_-6696372868245352361s2"> </span><span class="m_-6696372868245352361s1">:</span><span class="m_-6696372868245352361s2"> 3</span><span class="m_-6696372868245352361s1">〜</span><span class="m_-6696372868245352361s2">5</span><span class="m_-6696372868245352361s1">キロ程度</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">米ぬか</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">ダンボールの底に新聞紙を敷き、ダンボール</span><span class="m_-6696372868245352361s2">6</span><span class="m_-6696372868245352361s1">分目くらいの高さに<wbr></wbr>、腐葉土</span><span class="m_-6696372868245352361s2">5</span><span class="m_-6696372868245352361s1">:米ぬか</span><span class="m_-6696372868245352361s2">3</span><span class="m_-6696372868245352361s1">程度の割合で交互に入れる。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">ダンボールにゲタを履かせて床とダンボールの間に空気が通るよう<wbr></wbr>にする。ダンボールに布をふわっとかぶせたら、<wbr></wbr>実際の準備はこれで完了。このあと発酵し、<wbr></wbr>70度くらいに温度が上がってくるので、<wbr></wbr>温度が上がったらこの中に生ごみをいれていきます。<wbr></wbr>準備はとても簡単。あとは発酵を待つだけです。</span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p3">
<b style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s4">Interbeing</span><span class="m_-6696372868245352361s3">を感じる</span><span class="m_-6696372868245352361s4">BodyWork</span></b></div>
<div class="m_-6696372868245352361p3">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">しの先生の</span><span class="m_-6696372868245352361s2">BodyWork</span><span class="m_-6696372868245352361s1">です。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s2">1</span><span class="m_-6696372868245352361s1">メートル弱のスティックをつかいます。<wbr></wbr>手のひらの中心にスティックの先端がくるようにして相手と向き合<wbr></wbr>い、<wbr></wbr>スティックを落とさないように意識しながら自由に身体を動かして<wbr></wbr>いきます。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">まずは</span><span class="m_-6696372868245352361s2">1</span><span class="m_-6696372868245352361s1">人。次は</span><span class="m_-6696372868245352361s2">2</span><span class="m_-6696372868245352361s1">人。今度は</span><span class="m_-6696372868245352361s2">4</span><span class="m_-6696372868245352361s1">人で。<wbr></wbr>目を瞑って身体を動かしていきます。音楽もかけているので、<wbr></wbr>身体を大きく動かす人、ゆっくり動かす人、<wbr></wbr>それぞれが影響し合いながら一つの大きな動きになっていく感じが<wbr></wbr>面白いです。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">最後は音楽に合わせて自由に身体をうごかしました。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">なんかすっきり!<wbr></wbr>恥ずかしいとか上手とか抜きに感じたままに身体を動かすのは、<wbr></wbr>冒険に似た感覚でとても楽しかったです。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">餃子づくりから</span><span class="m_-6696372868245352361s2">BodyWork</span><span class="m_-6696372868245352361s1">を経て、<wbr></wbr>受講生がだんだん仲良くなっているような気がします。<wbr></wbr>嬉しいです。</span></span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s3" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><b>ゲーンマサマンは食べたことのない美味しいカレー</b></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">夕飯のメインはカレーで、<wbr></wbr>しかも今まで食べたことのないカレーでした。<wbr></wbr> </span></span><br />
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">ゲーンマサマンというタイのカレーでピーナッツとジャガイモ、<wbr></wbr>ココナッツが入っています。いままで食べたことのない味です。<wbr></wbr></span><span class="m_-6696372868245352361s1"><wbr></wbr>スパイスはなんだったのでしょう?詳しく聞かなかったのですが</span><span class="m_-6696372868245352361s2">w<wbr></wbr>onderful</span><span class="m_-6696372868245352361s1">な味でした。</span></span><br />
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">*スパイスはコリアンダー、カルダモン、シナモン、クローブ、クミンなど</span></span><br />
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1"> レモングラス、こぶみかんの葉、しょうが、ニンニクなどが入っています。 </span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">付け合せはビーツサンバルとターメリック味のキャベツの蒸し炒め<wbr></wbr>、トーフブジヤ、三種の豆のダールです。</span><br />
<br />
</div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s3" style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><b>仙人の奏でる音楽スワルマンダール</b></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">食事の片付けが終わったら寝支度です。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">チャーリーさんの演奏を聞いてすぐ寝られるようにするためです。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">写真で拝見した時、仙人のようだなと思いましたが、<wbr></wbr>実際のチャーリーさんも仙人そのもののような風貌です。<wbr></wbr>スワルマンダールというインドの楽器で演奏してくださいます。</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span class="m_-6696372868245352361s1" style="background-color: rgba(255,255,255,0);">「それではみなさんおやすみなさい」<wbr></wbr>という言葉でスタートするライブは初めてでした!</span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">全肯定するような倍音が心地よく、<wbr></wbr>頭の中にスーッと入ってきました。即興の演奏ですが、<wbr></wbr>この即興も演奏する人と聞く人との</span><span class="m_-6696372868245352361s2">Inter being</span><span class="m_-6696372868245352361s1">で奏でられているのだと思いました。</span></span></div>
<div class="m_-6696372868245352361p1">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1">とても</span><span class="m_-6696372868245352361s2">wonderful</span><span class="m_-6696372868245352361s1">な</span><span class="m_-6696372868245352361s2">2</span><span class="m_-6696372868245352361s1">日目が終了しました。</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span class="m_-6696372868245352361s1"><br /></span></span></div>
<div dir="ltr">
おわり</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-25692476876706179592019-07-18T12:11:00.000+09:002019-07-19T12:12:16.274+09:00Mindfulness ③<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
三日目レポートbyよっしー<br />
<br />
朝6:15。シャンティクティから場所を移動して、曹洞宗成就院<br />
<div class="a3s aXjCH " id=":o6">
<wbr></wbr>にて『坐禅と写経の時間』です。<br />
<br />
坐禅は、止静(しじょう)から始まり一声(いっせい)で終わりま<wbr></wbr>す。<br />
<br />
坐り方としては、右足は左ももの上、左足は右ももの上に乗せてあ<wbr></wbr>ぐらをかきます。お寺には丸いボールのような座布団がありました<wbr></wbr>。これを使うと体が尻と両膝の三点で安定します。鼻と臍(<wbr></wbr>おへそ)が真っすぐ芯を通り、正面を向きます。目は半眼。やや下<wbr></wbr>の一点ないし二点を見つめます。<br />
<br />
時間は30分。10分経過したころ、警策(きょうさく)を持った<wbr></wbr>住職様がまわってくださいます。肩を叩いてほしい人が合掌をして<wbr></wbr>伝えます。「バチン!」と痛そうなイメージですが、全くそんな事<wbr></wbr>はなく叩いてもらうと清々しく有難い気持ちになりました。<wbr></wbr>残りの10分はお経『正法眼蔵座禅儀』(しょうぼうげんぞうざぜ<wbr></wbr>んぎ)を読みます。内容はまさに座禅の指南書でした。<br />
<br />
写経では『四弘誓願』(しくせいがん)を書かせていただきました<wbr></wbr>。すべての仏や菩薩が起こす四つの誓願です。<br />
<br />
1すべてのものを悟らせようとする願い。<br />
<br />
2すべての迷いを断とうという願い。<br />
<br />
3仏の教えを学び知ろうという願い。<br />
<br />
4このうえない悟りにいたろうという願い。<br />
<br />
墨と毛筆で書くということも、気持ちよく集中でき前向きな気持ち<wbr></wbr>になります。お経は難しいものですが、意味が分からなくてもよい<wbr></wbr>と住職様は言っていました。ただとなえ続けているうちに分かって<wbr></wbr>くるのだそうです。他にもスターウォ―<wbr></wbr>ズの話や御授戒の式のお話、入れ子になった漆塗りの器を見せても<wbr></wbr>らったりしました。仏教世界に触れて、<wbr></wbr>朝から心が落ち着く時間をいただきました。<br />
<br />
<br />
シャンティクティに戻り、うたさんの自然農講座&畑作業の時間で<wbr></wbr>す。<br />
<br />
まずは、トマトの芽かきをします。大きな実を付けさせるために脇<wbr></wbr>芽を採ります。その時、葉を一つ残して光合成させるという方法も<wbr></wbr>あるそうです。ミニトマトは脇芽を採らず放任で構いません。<wbr></wbr>また、採った脇芽を土に挿すと根が張り出して成長を続けるそうで<wbr></wbr>す。トマトって強いのです!<br />
<br />
次にジャガイモの収穫。本来の収穫時期は葉が枯れだした頃で保存<wbr></wbr>も長く持ちます。この日は、<wbr></wbr>ブランチのために新じゃがを一部収穫しました。親芋と子芋の違い<wbr></wbr>は、茎に付いているか根と繋がっているかで見分けることができま<wbr></wbr>す。掘った穴は極力小さめに畑への影響を少なくします。また土も<wbr></wbr>ちゃんと平らに戻しましょう。<br />
<br />
次に秋に向けて人参の種を蒔きです。鍬で雑草の根のある畑の表土<wbr></wbr>をはぎ取ります。鍬を立て気味に5センチほど刃を入れて、足で踏<wbr></wbr>みながら前に進んでいきます。鍬で平らにならしてから種を蒔きま<wbr></wbr>す。種は拳に軽く握って指の間から、まんべんなく落ちるように畝<wbr></wbr>を往復して蒔きます。人参は競り合って成長する方がよく育つので<wbr></wbr>、間引きが大変になりますが多めに蒔きます。そして上から軽く土<wbr></wbr>をかけます。もしくは、草刈り鎌の背でトントン表面を叩いていく<wbr></wbr>と、自然に土が被さっていくという作業が早く済む方法もあります<wbr></wbr>。土が乾いていれば、ここで人参ダンスをおどりますよ~♪雨上が<wbr></wbr>りの本日は鍬で軽く押さえ、細かくした葉を表面に乗せて終了。<br />
<br />
他にも大根の種蒔き、里芋の土寄せ、ライ麦と藍の収穫をしました<wbr></wbr>。藍は増えるので3回採ることができます。葉をちぎり乾燥させて<wbr></wbr>今後染色に利用します。一か月ぶりのシャンティクティの畑は葉も<wbr></wbr>大きく元気に成長していました。<wbr></wbr>歩道はケンジイがきれいに除草してくれていたので、とても歩きや<wbr></wbr>すかったです。最初の頃のように踏み間違える人もいませんでした<wbr></wbr>。<br />
<br />
お腹もペコペコになったころ、たみさんのお楽しみブランチ!今日<wbr></wbr>のメニューです。<br />
<br />
・ジャガイモのダッチオーブン焼き<br />
<br />
・ベジ肉味噌 (シイタケ、玉ねぎ、人参、ゴボウ、高野豆腐、しょうが、にんに<wbr></wbr>くを重ね煮したものにごま油と味噌)<br />
<br />
・ズッキーニの炒め物 (バジル、タイムなどのハーブ入り)<br />
<br />
・カブの葉 (ライム塩でもんで刻んだもの)<br />
<br />
・残り物スープ (水餃子、豆、しめじなど具沢山)<br />
<br />
・レタス、きゅうり<br />
<br />
・ごはん<br />
<br />
どれも美味しいブランチごちそう様でした♪ 私は、さっそくベジ肉味噌を家でもマネて作ってみましたよー!い<wbr></wbr>ろんなお料理でアレンジができそうです。<br />
<br />
<br />
午後13時から、だーさんの『ガーター作り』<br />
<br />
ガーターって何?ガーターとは、仏教の教えを短い文章にして伝え<wbr></wbr>たものです。すべてのものは流れ変わってゆくもの。その瞬間をと<wbr></wbr>どめておきたい。思い出すためにガーターがあります。ティックナ<wbr></wbr>ットハンも多くのガーターを書いています。そしてシャンティクテ<wbr></wbr>ィの中にもトイレの壁など、いろいろ場所にガーターメッセージが<wbr></wbr>ありました。<br />
<br />
今回の講座での思い出や気づきなどを持ち帰れるように、ぬらし絵<wbr></wbr>の紙に書きます。まずは、朋子さんの『ぬらし絵』作りから始めま<wbr></wbr>す。ぬらし絵は、水が流れてできる絵のことです。よく濡らした紙<wbr></wbr>に、赤・青・黄のインクを筆で描くと色が流れたり、<wbr></wbr>にじんだりします。これの変化は続き自分ではコントロールするこ<wbr></wbr>とはできないのです。最初は、5人一組になって沈黙の中で一色一<wbr></wbr>色交代しながら作業をします。絵のありのままを受け入れ、<wbr></wbr>そこでの感情を見ます。絵の終わりは誰かが決める。誕生月でグル<wbr></wbr>ープを4つに分けました。色は同じ3色なのに、一つとして同じも<wbr></wbr>のはありません。<br />
<br />
次は一人でぬらし絵を作りました。沈黙の時間が過ぎますが色を楽<wbr></wbr>しむ様子は、大人も子供もみんな明るい雰囲気でした。<wbr></wbr>乾いてみると、ぬらし絵はさらに変化していました。ここに、ガー<wbr></wbr>ターを書きます。<br />
<br />
完成したガーターを持って集合写真&発表タイム。<br />
<br />
講座の最後は、それぞれのみんなの気づき。ガーターにしたとどめ<wbr></wbr>ていたいことを皆でシャアリングしました。帰ってから、<wbr></wbr>みんなの家にガーターが置いてあって、それを目にするたびに「<wbr></wbr>あ~そうなんだよな~」って思い出させてくれるのですね。<br />
<br />
マインドフルネスの今回のテーマは、信頼。『ゆだねてつながる信<wbr></wbr>の力』<br />
<br />
安心して自分を支えているものに気が付くこと。人に教えてもらう<wbr></wbr>のではなくて、自分から気づくことが大事。その経験で工夫がして<wbr></wbr>いける。信じているから努力ができる。<br />
<br />
私は、どうかな~?気づいたと思ったら、また忘れてしまいそう・<wbr></wbr>・・。でも本講座を通して、自分のダメだな~っとか、嫌だな~て<wbr></wbr>思う部分が軽くなったような気がしました。日常のマインドフルネ<wbr></wbr>ス。意識できるよう過ごしていきたいと思います。だーさんの本を<wbr></wbr>読むのも楽しみです。今回参加した皆さんとのだんだん変化する3<wbr></wbr>日日間も嬉しい時間でした。ありがとうございました。 <br />
<br />
よっしー<br />
<br /></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-82654107825270702512019-07-09T12:42:00.002+09:002019-07-09T12:51:22.465+09:006月〜身体を整える<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
レポートはこちらのリンクをご覧ください♪<br />
<a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n0294f21aed8b?magazine_key=m040e4c9adeca">https://note.mu/kenjiusui/n/n0294f21aed8b?magazine_key=m040e4c9adeca </a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho05xJgifVs6Va7gCZI3IJKR3RoJDdLF3x9p8VP0Wdd5zkYjV7Ugr0lg6mhVb8fCWkv0j5cPzMwOh7ISHrQM3o15IQcHsy9MFO4dQFWuPPGGiytUojdMOm38YfbiMeqnthb4CCfEc-L14/s1600/picture_pc_4d7e488df3f4bf4a37d29414d1608955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho05xJgifVs6Va7gCZI3IJKR3RoJDdLF3x9p8VP0Wdd5zkYjV7Ugr0lg6mhVb8fCWkv0j5cPzMwOh7ISHrQM3o15IQcHsy9MFO4dQFWuPPGGiytUojdMOm38YfbiMeqnthb4CCfEc-L14/s320/picture_pc_4d7e488df3f4bf4a37d29414d1608955.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkpczp4Oqhyphenhyphenxjm_i7GgsyyYyTsL4DpiWgibXwSLoqHp1GjxBCNp_LNujmcm9cVv_Vr9U0X244klnWwUK7E-Gycrgi-QzVwRh2OA8iL-mvDkV-Tz6PqqnnZVO3R_tHNEqBqyGMx7ACuv00/s1600/picture_pc_77bd9bfe6a2bc2e7b5924a2610aa386a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkpczp4Oqhyphenhyphenxjm_i7GgsyyYyTsL4DpiWgibXwSLoqHp1GjxBCNp_LNujmcm9cVv_Vr9U0X244klnWwUK7E-Gycrgi-QzVwRh2OA8iL-mvDkV-Tz6PqqnnZVO3R_tHNEqBqyGMx7ACuv00/s320/picture_pc_77bd9bfe6a2bc2e7b5924a2610aa386a.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZTGr0dTz5SaAwRx2EVi5p3r_uqdjZOM7eoiVtECHiLFe0KRM6uVU32-WSL4Q-voYx1ROHo7zo5orUpeoPnapafKR6hLplSPjYx1dgH0V0SimMAcSPUtm8MPEzEiFdwAIxFhHI4G0alGM/s1600/picture_pc_81ede71c1a901f1a7e9c464e19130044.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZTGr0dTz5SaAwRx2EVi5p3r_uqdjZOM7eoiVtECHiLFe0KRM6uVU32-WSL4Q-voYx1ROHo7zo5orUpeoPnapafKR6hLplSPjYx1dgH0V0SimMAcSPUtm8MPEzEiFdwAIxFhHI4G0alGM/s320/picture_pc_81ede71c1a901f1a7e9c464e19130044.jpg" width="320" /></a></div>
初夏の大地に<br />
さまざまな恵みが用意されています。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnL6bxDZjsxY4pdqPQGzk5zQAKM1ISYyQLeMML3Au9nhG0IfpjXF7FbXpDo3BpXUmTYEYsLPZiwhy_VBR8EBl1dmycqUrBS92f2yLiwIXniOzMXBmRk8KXxARNND1SaaSpA-4bpp0nrOs/s1600/picture_pc_d13c23ab0c592ef2f277b53df0d9d03f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnL6bxDZjsxY4pdqPQGzk5zQAKM1ISYyQLeMML3Au9nhG0IfpjXF7FbXpDo3BpXUmTYEYsLPZiwhy_VBR8EBl1dmycqUrBS92f2yLiwIXniOzMXBmRk8KXxARNND1SaaSpA-4bpp0nrOs/s320/picture_pc_d13c23ab0c592ef2f277b53df0d9d03f.jpg" width="320" /></a></div>
ドクダミやクサフジの花、ミントなど <br />
この時期ならではの生春巻き♪<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTQOX6nLB_H3b6i1CNBuXUTk_taZ6-E85OdCNFz3Mk3uIchp7F2TzUessN6h5QZReS7VhrbWTWGdIAAg5-YL5kliTH7cfU9aquxMFI8QLz3jXlVVhKqYAC2tpSn5N7OGLpdyEdXCUWJoE/s1600/picture_pc_f42f9291d0d13ab8d43eedb5e93d4791.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTQOX6nLB_H3b6i1CNBuXUTk_taZ6-E85OdCNFz3Mk3uIchp7F2TzUessN6h5QZReS7VhrbWTWGdIAAg5-YL5kliTH7cfU9aquxMFI8QLz3jXlVVhKqYAC2tpSn5N7OGLpdyEdXCUWJoE/s320/picture_pc_f42f9291d0d13ab8d43eedb5e93d4791.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n0294f21aed8b?magazine_key=m040e4c9adeca">https://note.mu/kenjiusui/n/n0294f21aed8b?magazine_key=m040e4c9adeca</a></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-75049927798290766902019-05-16T05:24:00.003+09:002019-05-16T05:27:42.087+09:005月 Yoga&Ayurveda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
レポートはこちらをご覧ください。 <br />
<a href="http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoi2019512.htm">1日目</a><a href="http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoi2019512.htm">&2日目レポート</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGanTlDPggYSrIiaXDgM-2b7Q8qjt4TFISuuaLynnUWxm30ZE6r6q5Tbr6ZraiircuWFz8eAjN05-g6-bt8YVP-f1upvnuyp8XwKhNAA0Jp3FKF75IcezyQKbPV1QrxufPU8FS44HVAuc/s1600/kokotiyoi201951211.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="336" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGanTlDPggYSrIiaXDgM-2b7Q8qjt4TFISuuaLynnUWxm30ZE6r6q5Tbr6ZraiircuWFz8eAjN05-g6-bt8YVP-f1upvnuyp8XwKhNAA0Jp3FKF75IcezyQKbPV1QrxufPU8FS44HVAuc/s200/kokotiyoi201951211.jpeg" width="150" /></a></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-50820280057134826522019-04-18T06:31:00.000+09:002019-04-18T05:35:12.223+09:002019 4月パーマカルチャーと自然農<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;">1日目</span><span style="font-weight: bold;"> </span><span style="font-weight: bold;">4月13日(土)by Akimoto</span></span><br />
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXNiP0Y7iQw-gzDHAxsDachKlCuLHR1nLRUN7L9MoBWXIflDUCN_v1aAkgM4dCRjQHh9U7ctSNAFVfNYbyM7RNMaTMhdZMdMKs6vNJELzzRmlygZFN2jEaeeecTgMuBOrY5Y-USvhcC0w/s1600/kokotiyoi2019464.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="336" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXNiP0Y7iQw-gzDHAxsDachKlCuLHR1nLRUN7L9MoBWXIflDUCN_v1aAkgM4dCRjQHh9U7ctSNAFVfNYbyM7RNMaTMhdZMdMKs6vNJELzzRmlygZFN2jEaeeecTgMuBOrY5Y-USvhcC0w/s200/kokotiyoi2019464.jpeg" width="150" /></a></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<br />
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">今日から、2019年の講座が始まりました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0); direction: ltr; font-weight: bold; unicode-bidi: embed;">シャンティクティのはじまりに</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">初日の参加者が全員揃ってひと段落したところでここに来たらはじ<wbr></wbr>めに歌う歌が紹介されました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6spNTlPedbUioUtN14rRihL_MYGp_ZUzql8sbwBCA8UUqsTiVrqbGi9GWFgVN7XULKvEAwzegle9joR-EzzSr85_xitYlg3uy-GMFA4rZehrSIUxnR2vJDG9Wt183sHVABXOL0hzUGhg/s1600/kokotiyoi2019423.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6spNTlPedbUioUtN14rRihL_MYGp_ZUzql8sbwBCA8UUqsTiVrqbGi9GWFgVN7XULKvEAwzegle9joR-EzzSr85_xitYlg3uy-GMFA4rZehrSIUxnR2vJDG9Wt183sHVABXOL0hzUGhg/s200/kokotiyoi2019423.jpeg" width="200" /></a><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">今日ここにくるまで、これからのこと、<wbr></wbr>色々と不安があるけれども、いま自分はここにいるんだという、<wbr></wbr>ティクナット ハンによる短い詩を歌にしたものです。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;">♪ここに着いた</span></span></span><br />
<span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;"> お帰り今に</span></span></span><br />
<span style="color: #6aa84f;"><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;"> 山のように遙かな自由</span></span></span><br />
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: #6aa84f;"> 探す事なきここはふるさと♪</span></span></span><br />
</div>
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">朋子さんとタミコさんの歌にならって後についてみんなで歌いまし<wbr></wbr>た。青々とした空と木々と鳥の声に囲まれて、<wbr></wbr>より歌詞が自分に近づいた気がしました。</span>
<br />
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">この詩をつくったティクナットハンはどんなことを考えた人なんだ<wbr></wbr>ろう?7月のティクナットハンの講座に期待が湧きます。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBylx5l5Xo1MZcplbskMv6Ki7w9DvwvxU9kmI8AdjMqIY0mWLy8vsEkUjQvEKFikfedS1-usAhoibFS7kzhSVn4TkLn-AKoXiAIMTnftptxy807NjYwooR70mEKBEuTjjiTWfKvNQJ_Jk/s1600/kokotiyoi2019424.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBylx5l5Xo1MZcplbskMv6Ki7w9DvwvxU9kmI8AdjMqIY0mWLy8vsEkUjQvEKFikfedS1-usAhoibFS7kzhSVn4TkLn-AKoXiAIMTnftptxy807NjYwooR70mEKBEuTjjiTWfKvNQJ_Jk/s200/kokotiyoi2019424.jpeg" width="200" /></a><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0); font-weight: bold;">シャンティクティはどんな場所?</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">さぁ外に出てシャンティクティツアーです。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4rSoNeLmN1ZVRU4ZJ6qR9QsykLIBSgyhjwZZ4EYmL0YvB_0eZ60Dj05xcQlTxQbpdB7NiUqTItBQf4XNA35dbosmvJ90G1CNrutLPIW9eb4pJtxPiaBNqTU_nASp6SWVucxAavDTY2I8/s1600/kokotiyoi2019401.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4rSoNeLmN1ZVRU4ZJ6qR9QsykLIBSgyhjwZZ4EYmL0YvB_0eZ60Dj05xcQlTxQbpdB7NiUqTItBQf4XNA35dbosmvJ90G1CNrutLPIW9eb4pJtxPiaBNqTU_nASp6SWVucxAavDTY2I8/s200/kokotiyoi2019401.jpg" width="200" /></a><span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">ここは、太陽、土、風、水、生き物すべてが活かされていて、<wbr></wbr>自然の循環の中に人間の営みが綺麗に収まっているような場所でし<wbr></wbr>た。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">例えば、<wbr></wbr>モバイルハウスでは太陽光を使って全ての電気が賄われていたり、</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">パーマカルチャーガーデンでは、<wbr></wbr>虫や草を敵としない方法で野菜を育てていたり、</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">種バンクでは採った種を保管し、<wbr></wbr>貸し出しができるようになっていて、</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">トイレはコンポストで土に還るようになっています。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">明日は更に詳しくシャンティクティを探索です。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFbONUUJ2TYMO0_kJmbeErkfjIMLtdgBYm_E7cyPY4e287URm9vtr57mnl9tlquh7NKCeeKXKiXNtG_H8ud1UdEEr0g5R0YzLX7T8vnyfMniZkRRChZ44Z55HJQvyf8tux4MZwoAaeMs/s1600/kokotiyikurasi2019414.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDFbONUUJ2TYMO0_kJmbeErkfjIMLtdgBYm_E7cyPY4e287URm9vtr57mnl9tlquh7NKCeeKXKiXNtG_H8ud1UdEEr0g5R0YzLX7T8vnyfMniZkRRChZ44Z55HJQvyf8tux4MZwoAaeMs/s200/kokotiyikurasi2019414.jpeg" width="200" /></a></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0); font-weight: bold;">うたさんのパーマカルチャー講座</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">うたさんが滞在したニュージーランドのRainbow Valley Farmの写真を見ながら、<wbr></wbr>パーマカルチャーについての紹介がされました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">パーマカルチャーとは自然と調和した持続可能な環境を作り出すた<wbr></wbr>めのデザイン体系のことです。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">なるほど~。デザイン体系なんですね。なぜ「〇〇システム」<wbr></wbr>というのか疑問に思っていたのですが、<wbr></wbr>いまあるものをいかしあえる仕組みをつくることで循環型のファー<wbr></wbr>ムが出来上がっているんですね。理解しました。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOKr46dWmMFEzPE1vJTZFy4HT__RhRFQ3MkcmXoPfcTLHAgQo_yaAsF4tf7es4cT1drfoETGp8GfQE6QTpU7kVtTql_Y8ppTlmUAS5TFxOEN4QEmW-Ue_xPmnhhRZ1EqvOJ3iuZ7v7MZQ/s1600/kokotiyoi2019414.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOKr46dWmMFEzPE1vJTZFy4HT__RhRFQ3MkcmXoPfcTLHAgQo_yaAsF4tf7es4cT1drfoETGp8GfQE6QTpU7kVtTql_Y8ppTlmUAS5TFxOEN4QEmW-Ue_xPmnhhRZ1EqvOJ3iuZ7v7MZQ/s320/kokotiyoi2019414.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">とにかく毎日が楽しそう。<wbr></wbr>一つひとつにパーマカルチャーの理念をベースにした工夫とユーモ<wbr></wbr>アが入っていて、<wbr></wbr>でも苦痛や無理を感じさせていないように感じました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">夕暮れ時の温泉でゆっくりお風呂タイムの後は、<wbr></wbr>お楽しみの夕飯です。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0); font-weight: bold;">アーユルヴェーダの食事は6つの味が入っている</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">アーユルヴェーダの食事。<wbr></wbr>バナナの皮にお米や豆が乗っているイメージはあるもののどこがア<wbr></wbr>ーユルヴェーダかと言われると分からなかったので、<wbr></wbr>今回の食事は興味津々でした。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEEfmLpFvABTqEuO6Lkez-nddvb_BwDxwQecPGQOR_AxwLmjQDcXugP6XqCkdxXBPsC7VmAEqnktegB6VMryAPOpRjJ11Y2s-GERstks2awzFh95KmPI8c6CxcJXgdHtHVLWS-JmDfyQ/s1600/kokotiyoi2019429.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEEfmLpFvABTqEuO6Lkez-nddvb_BwDxwQecPGQOR_AxwLmjQDcXugP6XqCkdxXBPsC7VmAEqnktegB6VMryAPOpRjJ11Y2s-GERstks2awzFh95KmPI8c6CxcJXgdHtHVLWS-JmDfyQ/s200/kokotiyoi2019429.jpeg" width="200" /></a></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">チャプチェ</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">じゃがいもと青菜の炒め物 </span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">鞍掛豆のおひたし</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">ダール(豆のスープ)</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">大根とカロンジーのサラダ</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">六味(苦、辛、甘い、酸っぱい、渋い、しょっぱい)<wbr></wbr>を組み合わせるのがアーユルヴェーダの食事だそうです。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">チャプチェにはノカンゾウとハルジオンが入っていて、<wbr></wbr>少し苦味のある味になっています。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">大根にカロンジーを入れレモン汁をさっとかけたサラダは、<wbr></wbr>一皿に苦みと渋み、酸味があるものの、さっぱりとした味です。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">玄米菜食かなとおもっていたのですが、<wbr></wbr>ちょっとインドの精進料理っぽくもあり意外でした。<wbr></wbr>あまり組み合わせたことのない献立で今後のお料理も期待大です!</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><span style="font-weight: bold;">今日の</span><span style="font-weight: bold;">終わりに自己紹介</span></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">はじめに1分間(いや3分くらい?)<wbr></wbr>目を閉じて静かに黙想しました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">そのあと自己紹介をしました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">皆さんから、この講座の参加に至るまでの出来事やきっかけ、<wbr></wbr>気持ちの変化や思いなどが語られました。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">夢中になっていることに、<wbr></wbr>未来少年コナンを全編観たという話が出て、<wbr></wbr>これは次回講座までにYouTubeで見ようと思います。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">最初に瞑想をしたのが良かったのか、<wbr></wbr>一人ひとりの話をよく聞けたような気がします。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">これからよろしくお願いしまーす!</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 16.7px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);"><br /></span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">結構話が盛り上がり、予定時間より押して22:<wbr></wbr>30ごろお開きに。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">明日のお天気が気になりますが、<wbr></wbr>まずは今日一日の充実感を感じつつ、おやすみなさい。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">明日へ続きます。。。</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="background-color: rgba(255,255,255,0);">(終わり)</span></div>
写真はこちらです♪<br />
<a href="http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoikurasi20194.htm">http://www.ultraman.gr.jp/shantikuthi/kokotiyoikurasi20194.htm </a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-5cmkOpXOts3cA5oeCMTJ8n8O9MFH7c92VItmH6NszuR-EtPrKa6Y1V2aqEuLPTrgjD-COFAJVs0M-DiFF9O0uJ64jukuHK3SYrfE2c6duQqNgHlVdFSTjO3XFKtTwsJP-WdT-HinMwo/s1600/kokotiyoi2019411.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-5cmkOpXOts3cA5oeCMTJ8n8O9MFH7c92VItmH6NszuR-EtPrKa6Y1V2aqEuLPTrgjD-COFAJVs0M-DiFF9O0uJ64jukuHK3SYrfE2c6duQqNgHlVdFSTjO3XFKtTwsJP-WdT-HinMwo/s320/kokotiyoi2019411.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-2420988854554976572019-04-18T05:34:00.001+09:002019-04-18T05:40:26.303+09:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;"></span><span style="font-size: small;">「パーマカルチャーと自然農」2日目です。by Mikako</span></div>
<span style="font-size: small;">
</span>
<br />
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL9KD7NInCdDYHCcPvbrT8kxEu76SR6-508fKxeM_Ji0yYe90U30LTeiFvsG37OX-TslxVgNEu5j2N0pszRQYIO2c746giy4YpenE4wX04sauZZ6dQToOvd3qGgK58577lKY9yffm-vMg/s1600/kokotiyoi2019433.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL9KD7NInCdDYHCcPvbrT8kxEu76SR6-508fKxeM_Ji0yYe90U30LTeiFvsG37OX-TslxVgNEu5j2N0pszRQYIO2c746giy4YpenE4wX04sauZZ6dQToOvd3qGgK58577lKY9yffm-vMg/s320/kokotiyoi2019433.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
昨日終わるのが少し遅くなったので、予定を<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">30</span>分遅らせて、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">6:30</span>からともこさんリードによる<b>ヨガ</b>をしました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
シンプルな動きを繰り返しながら、変わっていく体を実感します。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「そこに戻ってこれるように、ここちよいを記憶しておく」<wbr></wbr>という言葉が印象的。 </div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
その後、しばしの<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;"><b>Tea time</b></span>。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
地元で採れたいちご(あきひめ)と、玄米のおかき(塩なし)、<wbr></wbr>インドのレーズンにローカシューナッツ。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijFlcd5EATSE-jM4cDBkrbP41WAbOgtZRZ_l6uHrawOROPULOF4ZCEbsw9sC7clryatCBpwF3oQgW5Fa8u2PpAlQB3Nlxz5cD3LTtkbaGB1ZOyJUELbPXq-8S1qdi_3XV-gifG3w5zL74/s1600/kokotiyoi2019435.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijFlcd5EATSE-jM4cDBkrbP41WAbOgtZRZ_l6uHrawOROPULOF4ZCEbsw9sC7clryatCBpwF3oQgW5Fa8u2PpAlQB3Nlxz5cD3LTtkbaGB1ZOyJUELbPXq-8S1qdi_3XV-gifG3w5zL74/s200/kokotiyoi2019435.jpeg" width="200" /></a>それに昨日の夕飯のダールを使って、<wbr></wbr>インド風のおかゆキチュリを用意してくれました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ちょうどよくお腹も心も満たされます。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
昨日から自由に飲めるお茶を何種類か用意してくださっているので<wbr></wbr>すが、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
今日のハーブティーは、アムラとカモミール、<wbr></wbr>甘茶を組み合わせたもので甘さが嬉しい。<wbr></wbr>来月学ぶアーユルベーダの考えでは</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ピッタ(火)を調整する働きがあると、たみさん談。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3JF3B5pGK3SNLidSubXz-d92od-3r9ia21WyiZCQYlz0ERFNcOg1w1kpIU2rxnnVZ5WFIT1Sk87B3Bvs8D6Zmq14SvXqbYiMRhzVEDhDxb26PlpHIuSbqLvl__pRTG_z9weD9nVNEOk/s1600/kokotiyoi2019436.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio3JF3B5pGK3SNLidSubXz-d92od-3r9ia21WyiZCQYlz0ERFNcOg1w1kpIU2rxnnVZ5WFIT1Sk87B3Bvs8D6Zmq14SvXqbYiMRhzVEDhDxb26PlpHIuSbqLvl__pRTG_z9weD9nVNEOk/s200/kokotiyoi2019436.jpeg" width="200" /></a><span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">8</span>時ちょっと前に外に出て、<b>野草について学びます</b>。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
担当してくれた、たみさんは、野草たちを一目みて、「<wbr></wbr>美味しそう!」「食べられるものがいっぱい!」と言います。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ギシギシやスイバ(2つは似ている!でも味は結構違う。)、<wbr></wbr>カラスノエンドウ(豆の味!)、ノカンゾウ(甘い。<wbr></wbr>昨日の夕飯のチャプチェに使っていた)、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
スギナ(天ぷらにすると美味しい)・・・などと、<wbr></wbr>庭に出てすぐのところに生えている野草を次々と紹介してくれまし<wbr></wbr>た。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
そして実際にその場で食べてみたり、<wbr></wbr>どんな効用があるかも教えてくれました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
よく知らなかったり、観察していないと、ただの「雑草」<wbr></wbr>として見るだけで終わってしまうけれど、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
たみさんの話を聞いていると、<wbr></wbr>こんな風に私たちの周り生えている野草の1つ1つがこんなに違う<wbr></wbr>ものなのかと、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
自然がもつ多様性に驚かされました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGAzsLltUwlnTyHaWT0pHIO68veM_I_Hn1jbwkxH3E1K2an_wGDjSXm98_-SVk4grOq5s47rXEqxZZxJhsvKrPO3XdlEDbX44szYEK3-n-pHe8GDbl69WhCX2noLaF_h031e9Hn3ruuYk/s1600/kokotiyoi2019438.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGAzsLltUwlnTyHaWT0pHIO68veM_I_Hn1jbwkxH3E1K2an_wGDjSXm98_-SVk4grOq5s47rXEqxZZxJhsvKrPO3XdlEDbX44szYEK3-n-pHe8GDbl69WhCX2noLaF_h031e9Hn3ruuYk/s200/kokotiyoi2019438.jpeg" width="200" /></a></div>
続いて、詩さんによる<b>自然農法講座</b>。
<br />
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
実際に自然農法を用いて、<wbr></wbr>今まで畑として使っていなかったところに畝を作ります。</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiygqcCZIdzvx7yseG3uNFsqWhjrIwZu38GrvbtZtHoFMXY5JgZRHOvEsFs4Ch2c5HOLaWdfLyuHadPKJCzsDavrYdXc8-5c-KsTZItk-MCmS653yunOemvo9v7jjqdmNtGdRz7zOS8VIU/s1600/kokotiyoi2019441.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiygqcCZIdzvx7yseG3uNFsqWhjrIwZu38GrvbtZtHoFMXY5JgZRHOvEsFs4Ch2c5HOLaWdfLyuHadPKJCzsDavrYdXc8-5c-KsTZItk-MCmS653yunOemvo9v7jjqdmNtGdRz7zOS8VIU/s320/kokotiyoi2019441.jpeg" width="320" /></a><span style="font-size: x-small;">ちなみに自然農法で、畑で作業するときに必要最低限、必要なものはたったの3つだけ。</span><br />
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivAuXGZ4Ya8QX9Fy6tGRf3dGSAkp0bbneI5vxgSkxa9Y42JFXMnSS-BAPlv_Vpc4o25iGdpEtgRgL0-AsxXb9W9pxSpqcS0dO2Xld7eT3-MfJmuCHiUIESnec3s7J7LVXfjnpoNAm0P2I/s1600/kokotiyoi2019448.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="336" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivAuXGZ4Ya8QX9Fy6tGRf3dGSAkp0bbneI5vxgSkxa9Y42JFXMnSS-BAPlv_Vpc4o25iGdpEtgRgL0-AsxXb9W9pxSpqcS0dO2Xld7eT3-MfJmuCHiUIESnec3s7J7LVXfjnpoNAm0P2I/s320/kokotiyoi2019448.jpeg" width="240" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ノコギリ鎌(刃がギザギザしていて、角度が緩やか?なもの)、<wbr></wbr>くわ(角度は<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">60</span>度くらいで、柄が長く、下が真っ平らなもの)、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
そしてスコップ<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">/</span>シャベルです。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
畝は畑の中で歩くところと食物を育てるところを分けるため、<wbr></wbr>水はけをよくするために作ります。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
また斜面を横切るような向き、<wbr></wbr>可能な限り一日中太陽が当たるように南北に伸びる方角に作るのが<wbr></wbr>良いです。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
さて。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
畝を作るのにはまず、草を鎌で取り除きます。(このとき、<wbr></wbr>地中に埋まっているものはなるべく地中に残した方がいい。)</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
畝にしたいところの周りを、スコップ/<wbr></wbr>シャベルで掘っていきます。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
その土を真ん中に寄せ四角の形にしていき、そこが畝になります。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
少し均してあげたあとに、最初に取り除いた草をのせてあげる。<wbr></wbr>土は裸にしないのが大事。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
今回は近くの会社から格安で買っている、きのこ菌?<wbr></wbr>も被せましたが、必要ないとのこと。<wbr></wbr>出来る限りその土地にあるものを使うことが良い。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
さあ、畝の出来上がり。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
早速出来た畝に、人参を植えました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「これから雨が降る」とのことでの人参チョイス。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ちなみに種は、なるべく<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">F-1</span>と書かれた勾配種ではなく、<wbr></wbr>固定種を選んだ方が良いです。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
種を植えるときは、<wbr></wbr>赤ちゃんを育てるような気持ちで大切に大切に。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
その後は、じゃがいもを、<wbr></wbr>毎年植えている斜面のところに植えました。<wbr></wbr>斜面がいい働きをしてくれて、畝を作らずに、このままで植えて<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">O<wbr></wbr>K</span>!</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
4月中旬くらいまでに植えれば、<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">7</span>月末くらいに収穫が出来るかな<wbr></wbr>、と。今日はアンデスとキタアカリの2種類を植えます。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
種芋は卵くらいの大きさで、お隣さんと<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">30cm</span>くらいの感覚で植<wbr></wbr>えていきます。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
植え方はとっても簡単。というか、すっごく楽。<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">2</span>人<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">1</span>組になって<wbr></wbr>、「ざくっ」と鍬で深めに穴を開けたところに、「さっ」ともう<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">1</span><wbr></wbr>人が種芋を置いていくだけ。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「農家の人が見たら 卒倒しちゃうね。」なんて。本当に<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">2</span>人でやるとあっという間です<wbr></wbr>。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
そして最後は豆さん。穂高いんげんという地元の固定種と、「<wbr></wbr>紫豆?」を植えました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「1粒は大地に、1粒は鳥に、1粒は私に。」とい言いながら、<wbr></wbr>1つの穴に3粒ずつ植えていきました。 </div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ここから成長して、良いものを2つ選んで育てていくそう。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
今日植えたものたちがどうなっているか、<wbr></wbr>来月また訪れるのが楽しみです。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
さーて、作業がひと段落し、お待ちかねのお昼の時間です。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijsw-XVQ3WmgZZb08RQajptIhK9scm4FtFIyGFf-NSHARt_wkFo9luxLcPINdXpsvg1FVNib7PFNumAAeMwY5zQL9WilU81jNhBAahws3m1OfX9tnh5OY_nRIEhFy_U-STUkjru78OfVI/s1600/kokotiyoi2019449.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="336" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijsw-XVQ3WmgZZb08RQajptIhK9scm4FtFIyGFf-NSHARt_wkFo9luxLcPINdXpsvg1FVNib7PFNumAAeMwY5zQL9WilU81jNhBAahws3m1OfX9tnh5OY_nRIEhFy_U-STUkjru78OfVI/s200/kokotiyoi2019449.jpeg" width="150" /></a><b>かまど</b><span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;"><b>Cooking </b></span>ということで、<wbr></wbr>採ってきた野草をメインに外のすごいかまどで調理していきます。<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;"><wbr></wbr> </span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
こちらは、野草の天ぷら。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
ふきのとう、タンポポ、よもぎ、スイバなどの野草を、<wbr></wbr>ひよこ豆の粉と全粒粉を混ぜたつなぎで揚げていきます。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
バラエティーのある食感と味!みんなちがって面白い。<wbr></wbr>ちなみに野草は食べると、眠くなるそう。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
そのほかにも野草のおかずたちと汁物、<wbr></wbr>手作りのパンとこれまた手作りのハーブオイルでいただく。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
醤油のカスでできたふりかけも美味しかった。</div>
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7pKfjPQYWGY2qRGTZ0xJd3T7ZljiPiwAw-_gluN_RgGt0RA4KXGgI_rdIvOmfDWXHVulMTzI5FdBQZGochfq-BV2AL4h-4Da6aaKZNO1kIYxvI_MHBdj8Zx0skfv0djPmbqeQLkqrDM0/s1600/kokotiyoi2019452.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="448" data-original-width="336" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7pKfjPQYWGY2qRGTZ0xJd3T7ZljiPiwAw-_gluN_RgGt0RA4KXGgI_rdIvOmfDWXHVulMTzI5FdBQZGochfq-BV2AL4h-4Da6aaKZNO1kIYxvI_MHBdj8Zx0skfv0djPmbqeQLkqrDM0/s320/kokotiyoi2019452.jpeg" width="240" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
最後に、カキドウシのお茶までいただだいて、<wbr></wbr>ごちそうさまでした。</div>
<br />
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「懐石コースだったら<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">10</span>,<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">000</span>円だな」なんて、<wbr></wbr>けんじさんが言っていたけれど、<wbr></wbr> </div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
お茶だけでも都会のおしゃれカフェとかで<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">1</span>,<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">000</span>円とかで売っていそ<wbr></wbr>うです。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
(もっと高くてもいける?)<wbr></wbr>でも皆かったものじゃなくて、ここで作ったもので出来ています。<wbr></wbr>すごい。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqh95aHhcVaY60QHaesm1vUUaObJJq203EylE87Pe6iirm5zEIcEF016YbrZ5Vg2VwFRvSuIw4Fhxmo9wc0A23rl3CyFXCgUw97eXtlS5D10XRsVD6dAQ1v7tpPthijh3NxJlYt8uvrM/s1600/kokotiyoi2019453.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbqh95aHhcVaY60QHaesm1vUUaObJJq203EylE87Pe6iirm5zEIcEF016YbrZ5Vg2VwFRvSuIw4Fhxmo9wc0A23rl3CyFXCgUw97eXtlS5D10XRsVD6dAQ1v7tpPthijh3NxJlYt8uvrM/s320/kokotiyoi2019453.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
しばしのお昼寝・休憩タイムを挟んで、<wbr></wbr>午後はビデオ鑑賞から始まりました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
少し古いものですがよくまとまっているということで、「<wbr></wbr>素敵な宇宙船地球号」という<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">25</span>分程の番組のパーマカルチャーを<wbr></wbr>特集したものを鑑賞しました。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
番組の中では、オーストラリアでの実践している家族や、<wbr></wbr>というパーマカルチャーの実験場、<wbr></wbr>コミュニティの活性化にパーマカルチャーの考え方を取り入れてい<wbr></wbr>るマレーという町など、<wbr></wbr>パーマカルチャーを色々な形で実践している例を知ることができま<wbr></wbr>した。</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
中々パーマカルチャーを説明しよう、<wbr></wbr>理解しようとすると難しいですが、<wbr></wbr>パーマカルチャーの考えをもとに暮らしている人たちの生活を知る<wbr></wbr>ことで、</div>
<div style="color: #454545; font-family: ".Hiragino Kaku Gothic Interface"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
「こういうことなのかな」が積み重なっていき、<wbr></wbr>少しずつパーマカルチャーの考えが私たちの中に入ってきている気<wbr></wbr>がします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDFaXvBMoeRVycnM_mtqRptrggkK9ZC66dCXXkzK4zn1dtX9lyd6sJf0JoEQ8BQ4cdWVkxGgce2OSDCztYMEtnW1xhMmQPHCY9rJWHeq6Vd6Q9o4YN11SngvD4hZh3OuAEuvIg1V-BDY/s1600/kokotiyoi2019456.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRDFaXvBMoeRVycnM_mtqRptrggkK9ZC66dCXXkzK4zn1dtX9lyd6sJf0JoEQ8BQ4cdWVkxGgce2OSDCztYMEtnW1xhMmQPHCY9rJWHeq6Vd6Q9o4YN11SngvD4hZh3OuAEuvIg1V-BDY/s320/kokotiyoi2019456.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">そして次のアクティビティは、<b>システムデザイン</b>。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">スケジュールを見たときは、「何をやるんだ?」</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">と思っていました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">このシステムデザインでは、3つのグループに分かれ、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">それぞれがここシャンティクティにおける「エネルギー」「水」「</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">栄養(有機物)」が</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">どのように機能しているのか、どう循環しているかを知り、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">発表します。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">分かれたグループごとにシャンティクティの敷地内を、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">自分たちの選んだテーマに関連することに注目しながら、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">改めて説明を聞きながら見てまわります。</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2slXOORmzapS2vylv_yjwGuVxgRXTwSaNf87bbROqgC8zl7s16_dCJ3lORbI5XZDo9fF_QFyzt3up5HhTzpvTbQ5gBS7_OKcDdjQky0hupUYZ6WcizBWF41h-9sDge2SxQvlksdl1xEg/s1600/kokotiyoi2019460.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2slXOORmzapS2vylv_yjwGuVxgRXTwSaNf87bbROqgC8zl7s16_dCJ3lORbI5XZDo9fF_QFyzt3up5HhTzpvTbQ5gBS7_OKcDdjQky0hupUYZ6WcizBWF41h-9sDge2SxQvlksdl1xEg/s200/kokotiyoi2019460.jpeg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLjVfr0MwyjaZmN5S_j7aIII9no_WWYNt1uUx5yEqR0_IcehhgXUlNSLA_oXk3e7c70EQeZbjMgG1nA1wU6QQj8aaQQpbJDNALM82-o8PC0ehj29kWXDrhmESG9SZ34hcRCJqBJ302e-0/s1600/kokotiyoi2019462.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="448" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLjVfr0MwyjaZmN5S_j7aIII9no_WWYNt1uUx5yEqR0_IcehhgXUlNSLA_oXk3e7c70EQeZbjMgG1nA1wU6QQj8aaQQpbJDNALM82-o8PC0ehj29kWXDrhmESG9SZ34hcRCJqBJ302e-0/s320/kokotiyoi2019462.jpeg" width="320" /></a><span style="font-size: x-small;">「なんだかテーマパークみたいだね」</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">とけんじさんとたみさんが言っていましたが、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">シャンティクティにあるものたちは、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">全て最初から分かって上手くいっている訳ではなく、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">色んなことをトライ<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">&</span>エラーして作ってきたものたちで。</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">そんな工夫の跡たちを見て回るのは、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">なんだかとてもワクワクする楽しいことでした。</span><br />
<div style="color: #454545; font-family: "Helvetica Neue"; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">そして戻ってきた後は、グループごとに見てきたことを<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">1</span>枚の紙に</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">まとめ、他の人たちに共有します。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">それぞれのグループの発表の内容は割愛しますが、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">共通して見えてきたのは、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">1つのものに頼りすぎずに色々なことを組み合わせているというこ</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">と。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">重要なものは、複数のリソースを持つことが大事。</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">例えばシャンティクティでは、わき水、井戸水、川の水、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">雨水と4つの供給源があります。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">また母屋のエネルギーは、ソーラーパネルやガス、風力、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">薪などを組み合わせて使っています。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">(</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">もしもの時に生きていくためのリソースがちゃんとあるというのは</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">、なんと心強いこと。)</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">また小さければ小さいほど、仕組みはシンプルで、大きくなれば、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">仕組みもどんどん複雑になっていくいきます。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">(ソーラーパネルや風力発電。本当に「エコ」なのでしょうか)</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;">そして水もエネルギーも、栄養も、最大限に循環していく。</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">そんな仕組み、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">システムがデザインされていることも分かりました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">もちろんその循環には、自然も人も含まれています。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-size: x-small;">自分の暮らしシステムを一度見直して(全然循環していない・・・<wbr></wbr>!)、<wbr></wbr>循環が起こるようなデザインに変えていきたいと思いました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">最後は、配布されたリストを参考にしがてら、 2グループに分かれて次に植えたいものを決めて、<span style="font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal;">2</span>日で学んだこ</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">と、いま感じていることを全体で<b>シェアリング</b>。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">すでにこの2日間、一緒にいる人であったり、いる環境から「</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">ここちよい」感覚を味わっていた人が多かったです。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">最後の最後にアンケートに答えて、今回は終了。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">単発で参加された方も2人がいらっしゃいましたが、</span><wbr></wbr><span style="font-size: x-small;">この出会いがまた次に繋がりますように。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">「また来月!」と、それぞれの帰路につきました。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: "helvetica neue"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 14px;">
<span style="font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">次回は来月5月です。</span></div>
<div style="color: #454545; font-family: ".hiragino kaku gothic interface"; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">
<span style="font-size: x-small;">ありがとうございましたー!</span></div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-19810110966531621232019-03-12T09:35:00.001+09:002019-04-16T06:27:21.868+09:00タイムスケジュールを追加いたしました<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #e06666;"><b>各講座のタイムスケジュール</b></span><br />
<span style="color: #38761d;">1日目</span><br />
<span style="color: #38761d;">13:00 信濃松川駅集合<br /> ※直接来られる方は受付に間に合うようお越し下さい。<br />13:30 受付~オリエンテーション<br />14:00 各講座</span><br />
<span style="color: #38761d;">18:30前後 夕食<br />22:00 就寝 おやすみなさ~い</span><br />
<span style="color: #38761d;"><br />2日目<br />6:00 朝ヨーガや散歩など<br />7:00 Tea time</span><br />
<span style="color: #38761d;">各講座や畑、かまどcookingなど<br />14:30 シェアリング<br />15:30 終了予定 </span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: xx-small;">*時間はおおよそです。</span></span><span style="color: red; font-size: xx-small;">往路帰路は、ご都合に合わせて各自調節してください。</span><br />
<span style="color: red; font-size: xx-small;"><br /></span>
<span style="color: blue;"><span style="color: #444444; font-size: small;">単発参加大歓迎です♪</span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: #444444; font-size: small;">単発参加の講座費は9,000円+宿泊&食事5,500円となります。</span></span></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-48640603728957073882018-12-03T06:30:00.000+09:002019-03-12T09:31:48.456+09:00ここちよい暮らし2019募集開始です。<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n9e08cac29c5f?magazine_key=m4790005dfd9b&fbclid=IwAR22GDHVMX8tCXeurfRloGZZfb7m0POIrubatMVG5ozXHTQL3VK2xeq0JHM" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitktlVY1qq-zpXYuo1jtbenNPo_wQH9zVlPPbE1aCfJMuyX7MD2fnnIEehaRUFKa6ZGfuRKTxhpB7Vo9KuyElzEEh7LUTf8MK-UiqpADnXlFElk3LLuqegqHqrI5QWydV-KmuZH1hKaa4/s320/picture_pc_61341df90ba3d7c7606748a8d2e25bc2.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n9e08cac29c5f?magazine_key=m4790005dfd9b&fbclid=IwAR22GDHVMX8tCXeurfRloGZZfb7m0POIrubatMVG5ozXHTQL3VK2xeq0JHM"><b><span style="color: blue;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">↑</span></span></span></span></b><span style="color: blue;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">会場となるシャンティクティは</span></span></span></span></a><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">持続可能な暮らしが満載!</span></span></span></span><br />
<span style="color: blue;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">詳細は写真をクリック♪ </span></span></span></span><b><span style="color: blue;"><span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;"> </span></span></span></span></b></td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYuLPRb52TBu6_mYiy3CK3Ml30wjskZ-PBylKIFcGRoeDq3jhyphenhyphenGVJ-kIoQ3MSa8PCU5JFb7r8r0J2xk4tphR5m7ir8KW-bTSnVdCWPh-nvg0gXyAKH2yeQaXU4AWEgQbIo8xvudZtBYs/s1600/%25E3%2581%2593%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A1%25E3%2582%2588%25E3%2581%2584%25E6%259A%25AE%25E3%2582%2589%25E3%2581%25972019.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1517" data-original-width="1074" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYuLPRb52TBu6_mYiy3CK3Ml30wjskZ-PBylKIFcGRoeDq3jhyphenhyphenGVJ-kIoQ3MSa8PCU5JFb7r8r0J2xk4tphR5m7ir8KW-bTSnVdCWPh-nvg0gXyAKH2yeQaXU4AWEgQbIo8xvudZtBYs/s320/%25E3%2581%2593%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A1%25E3%2582%2588%25E3%2581%2584%25E6%259A%25AE%25E3%2582%2589%25E3%2581%25972019.jpg" width="226" /></a><br />
2019年度のここちよい暮らしも<br />
すばらしい講師陣をラインナップしてお送りいたします♪<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekn22FGeAVPZwhHEWIctIRCthI_JVZiqaz_NI2yJNdAQS-Jr8N3AddMIkH8wkJ3ZPFVIyrAPbUcW5F5t3QLYuasZIYTolWFFN5ZLWVnrF9ygGbTTrc6qcYsaCmEREebi9Iei8yOIOAqI/s1600/%25E3%2581%2593%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A1%25E3%2582%2588%25E3%2581%2584%25E6%259A%25AE%25E3%2582%2589%25E3%2581%2597%25EF%25BC%2592.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1517" data-original-width="1074" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjekn22FGeAVPZwhHEWIctIRCthI_JVZiqaz_NI2yJNdAQS-Jr8N3AddMIkH8wkJ3ZPFVIyrAPbUcW5F5t3QLYuasZIYTolWFFN5ZLWVnrF9ygGbTTrc6qcYsaCmEREebi9Iei8yOIOAqI/s320/%25E3%2581%2593%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A1%25E3%2582%2588%25E3%2581%2584%25E6%259A%25AE%25E3%2582%2589%25E3%2581%2597%25EF%25BC%2592.jpg" width="226" /></a><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">新たな道や</span></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">新しい自分との出逢い…</span></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">紡ぎ出されるつながり… </span></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">そんな講座になることを、</span></span></span><br />
<span style="color: #38761d;"><span style="color: #6aa84f;"><span style="color: #e06666;">スタッフ一同、願っています! </span></span></span><br />
<br />
<span style="color: #38761d;"><b><span style="color: black;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">4/13ー14</span></span></span> 自然とつながる~自然農&パーマカルチャー </b></span><br />
担当:臼井健二、小田詩世<br />
耕さず、草や虫を敵としない自然農、持続可能な農的暮らしのパーマカルチャー。 ハーブの種まきや夏野菜の植え付けなど。毎回、ヨーガプログラム、自然農の畑 での野菜作り、畑で採れた野菜を使ったアーユルヴェーダ Cooking があります。<br />
<br />
<b><span style="color: black;">5/11−12</span></b><span style="color: #b45f06;"><b> ヨーガ&アーユルヴェーダ</b></span><br />
<b> </b>担当:臼井朋子、ミヤモトタミコ<br />
内からのアプローチのヨーガ、外からのアプローチのアーユルヴェーダは車の両 輪。こころと身体を整えるいのちの智慧を、インドの伝承医学などから学びます。 また自然界の恵み、野草を暮らしに生かす知恵をお伝えします。<br />
<br />
<b><span style="color: black;">6/8−9 </span></b><b><span style="color: black;"><span style="color: #bf9000;"> 楽健法とセルフケア </span> 講師:子松志乃子先生</span></b><br />
ふたりヨーガ楽健法は、道具を使わず誰でも簡単に体を癒すことができるリンパマッサージ。温熱療法のデモンストレーションと実践、手当法を学びます。<br />
<br />
<b><span style="color: black;"><span style="color: blue;"><b><span style="color: black;">7/13ー15 </span></b>ここ</span></span></b><b><span style="color: black;"><span style="color: blue;">ろを整える </span> 講師:島田 啓介先生</span></b><br />
ティク・ナット・ハン師の本を数多く翻訳されている島田啓介さんをお迎えし て、仏陀の教えと、今ここに生き本来の自分を取り戻して日常を深く味わう瞑想などを、実践を交えながらお話ししていただきます。繋がりを感じるダンスワーク、お寺での坐禅体験、メディテーション音楽のライヴもあります♪<br />
<br />
<b><span style="color: black;">8/31-9/1 <span style="color: #783f04;"> 糸紡ぎと手仕事~草木染~</span> </span></b> 担当:臼井朋子、ミヤモトタミコ<br />
本当の豊かさとは?スピンドルによる糸紡ぎと草木染めを通して自然界の恵みをいただき、自然と寄り添いながら丁寧に暮らす働きの中に ...自らの手で作り出すよろこびを体感しましょう。<br />
<br />
<b><span style="color: black;">10/5ー6 <span style="color: #6aa84f;">ブラウンズフィールドの畑から</span> 講師:中島 デコ先生</span></b><br />
食べることといのちの繋がり...デコさん哲学に満ちたマクロビ料理は、喜び と多様性に満ちています。子育て、スタッフとの生活、カフェ運営...日常はまさにワンダフルワールド!
<br />
そんなデコさんの本音に触れてみます♪<br />
<br />
<b><span style="color: black;">11/9ー10 <span style="color: #351c75;"> <span style="color: #674ea7;">世界を知る</span> </span> 講師:原 郁雄先生</span></b><br />
私達の生活が世界に影響与え、与えられている事とは。元小学校教諭である原 先生から教育現場での実践を通して、世界の貧困問題と子供たちが関わる中 での気づきから、自分の暮らしと繋がりが見えてきます。<br />
<br />
<span style="color: #e06666;"><b>各講座のタイムスケジュール</b></span><br />
<span style="color: #38761d;">1日目</span><br />
<span style="color: #38761d;">13:00 信濃松川駅集合<br /> ※直接来られる方は受付に間に合うようお越し下さい。<br />13:30 受付~オリエンテーション<br />14:00 各講座</span><br />
<span style="color: #38761d;">18:30前後 夕食<br />22:00 就寝 おやすみなさ~い</span><br />
<span style="color: #38761d;"><br />2日目<br />6:00 朝ヨーガや散歩など<br />7:00 Tea time</span><br />
<span style="color: #38761d;">各講座や畑、かまどcookingなど<br />14:30 シェアリング<br />15:30 終了予定 </span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-small;">*時間はおおよそです。</span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: x-small;"> 往路帰路は、ご都合に合わせて各自調節してください。</span></span><br />
<br />
<span style="color: #b45f06;"><b>募集要項</b></span><br />
<b>期 間</b>:2019年4月〜11月までの1泊2日または2泊3日の全7回<br />
<b>参加費</b>:ワークショップ参加費 52,000 円<br />
(7回分のワークショップとテキスト、材料費込み) 食事と宿泊費は別途料金。<br />
※各回ごとの清算となります。5,500円(宿泊費¥3000 食事代夕食¥1500、ブランチ¥1000)*食事はアーユルヴェーダを基本とした身体にやさしい菜食メニューです。<br />
<b>定 員</b>:16 名※定員に達した場合は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。<br />
<b>宿 泊</b>:ゲストハウスシャンティクティ<br />
長野県北安曇郡池田町会染 552-1Tel&Fax0261-62-0638 〒399-8602 <br />
<span style="color: red; font-family: "ms ゴシック"; font-size: 18px;"><span style="font-size: small;">募集締切 は3月末です。</span></span><br />
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
■お申し込み方法※次の項目をご記入の上、お申込みフォーム、メールまたは FAX にてお申し込みください。<br />
1、氏名 2、住所 3、TEL 4、携帯 5、E-mail アドレス 6、性別 7、年齢 8、職業 9、専門および得意分野 10、何で知ったか 11、参加の動機 12、学びたいこと・期待すること<br />
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
■問い合わせ・お申し込み:シャンティ クティTel & Fax 0261-62-0638<br />
E-mail shanti.kokotiyoikurashi☆gmail.com ☆→@ <br />
<span style="color: red;"><b><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/ab75ba91481378">お申し込みフォーム</a> ⬅︎ここをクリック</b></span><br />
■主催 : <a href="http://www.ultraman.gr.jp/%7Eshantikuthi/">シャンティ クティ</a>、ワンアースプロジェクト<br />
■協力 : <a href="http://www.ultraman.gr.jp/shalom/">シャロムコミュニティー </a><br />
<br /></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-83275625627449411492018-11-28T05:47:00.000+09:002018-11-27T11:54:59.193+09:002019年度の募集、まもなく開始♪<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
ここちよい暮らし2019年のスケジュールと募集<br />
まもなく開始いたします。<br />
お楽しみに〜〜♪ </div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-73749041418895753232018-11-27T11:54:00.001+09:002018-12-03T05:57:08.019+09:0011月「世界を知る」<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
今期最後は、世界の経済の動きと弊害。<br />
貧困の原因などを深く見ていくことができました。<br />
そして、個性あふれる一芸大会と総仕上げの発表です♪<br />
<a href="https://note.mu/kenjiusui/n/n7da7bee8737f">11月のレポートはこちらから</a></div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-4319630374767163142018-10-29T13:32:00.000+09:002018-10-30T05:44:45.756+09:0010月ココロとカラダを整える<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
6時 ヨーガ<br />
何故だろう?結構キツイあちこち 突っ張ってしまっている感じ<br />
<br />
7時 楽健法のおさらい<br />
始めてみたいな新鮮さ?!とても難しい。踏んで貰っている時はとても気持ちいい!<br />
<br />
8時半 畑と収穫<br />
収穫物:トマト、キュウリ、白菜、枝豆、茄子、生姜、大根、間引き人参、春菊<br />
<br />
9時半 カマドでクッキング<br />
楽健寺酵母のパン、イチジク・ブラックベリーのジャム、マコモのオーブン焼き、<br />
なんちゃってコチュジャン、バジルペースト、ハーブ塩、白菜・トマト・キュウリ春菊<br />
のサラダ、キノコのスープ、枝豆<br />
<br />
12時45分 グループワークのテーマと卒業制作に向けてのディスカッション<br />
> 現時点でのおおまかな内容<br />
> アヤカさん:ケークサレ作成<br />
> ミエコさん:欠席 最終会は未定<br />
> ササさん:塾考中<br />
> タニさん:欠席 最終会も欠席(´°ω°`)<br />
> カヨさん:欠席 最終会も欠席(´°ω°`)<br />
> ハルミさん:カレンダー作成<br />
> ヒコニャン:塾考中<br />
> リサさん:ハーブコスメ作成<br />
> ワカバさん:柿の葉茶と甘茶ズル茶作成<br />
> ノリさん:ミズヒキとギンミズヒキについて<br />
> ボンコ:猫の齧り穴服のリメイク<br />
><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1BCoF_4I3nPFnvfpXlr7Y6hD7dchm2yk10P4sRvNP7oSWa9wddtE3q2gTtR_kyLKiWCdWyOY8L4Nf0EaYXZuDhqoGpOQyhcGdcpg3kDw92Xufkwe1rKGVKnfDqQ8Zq9kLnrY7p90YdY/s1600/43573225_1997210677027372_5898527360692518912_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1BCoF_4I3nPFnvfpXlr7Y6hD7dchm2yk10P4sRvNP7oSWa9wddtE3q2gTtR_kyLKiWCdWyOY8L4Nf0EaYXZuDhqoGpOQyhcGdcpg3kDw92Xufkwe1rKGVKnfDqQ8Zq9kLnrY7p90YdY/s200/43573225_1997210677027372_5898527360692518912_n.jpg" width="200" /></a></div>
14時15分 八寿恵荘に移動して杭に繋がれたダンスとスティックダンス <br />
先ず打ち解けるために顔全体であ、い、う、え、おを表現する。<br />
笑い転げた人多数有り。<br />
2人1組で握手。Aさんが杭になり、Bさんは好きなようにゆっくり動く。動いた後で手の長さを比べると繋いでいた手は肩が緩んで長くなっている。<br />
両手が終わったらAB入れ替わる。<br />
自意識が邪魔して変な動きになった。<br />
次は片足を両手で持って貰ってゆっくり動く。股関節も伸びる。<br />
両足終わったらAB入れ替わる。手より少し自由になる。<br />
次は長さ90㎝、太さ0.8㎝くらいのスティック登場。これを両手の真ん中に挟む。<br />
始めは1人で自由に動かしてみる。次に2人で挟んで動かす。目を瞑って動かすと不思議な感覚。相手を手のひらで感じる。<br />
今度は3人。2人を感じる事になる?そして5人!最後に全員で1つの輪になった。<br />
幸せな時間。今度は何も持たず般若心経やレットイットビーに合わせて踊る。<br />
自由で、なのに皆んなが皆んなを感じて認めている感じがする。<br />
<br />
16時半 お風呂<br />
<br />
18時 夕食 インド料理<br />
> じゃが芋とキノコのカレー<br />
> ヒヨコ色したダールスープ<br />
> カボチャのフェヌグリーク炒め<br />
> 菜っ葉のクミンシード炒め<br />
> キャベツのクミンシード、ブラウンマスタード、ターメリック炒め<br />
とても美味しくて食べ過ぎてしまった<br />
<br />
19時半 般若心経の解説<br />
空は非存在ではない。空があるから全ての存在がある。<br />
ムム、、もう少し勉強します。<br />
タミさんが仰った「どんな事があっても、今、あなたが此処に居るのは、<br />
其れがあったからなんです。」 <br />
横浜に帰って苦手な人に会っても感謝出来た!<br />
貴方が居たから今の私があるって。<br />
有り難い!すご〜い!<br />
<br />
20時半 フリータイム<br />
22時 就寝<br />
皆んなとググッと近づいた<br />
もっとずっと一緒にいたいなぁ!!!と感じた1日でした。<br />
<br />
> 凡子</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-10001619020391135742018-10-29T06:47:00.002+09:002018-10-30T05:42:59.011+09:003日目<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div>
3日目(担当:のり)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-7a8dr-iHUylORgDxrxnGHZLIYMxws_-_FFPoVHILQBIoYXtH4JvyJJxTStbqAIC7FX1ouShFeCFEk_ut6TGkrbEgzuHOLZIlcMC-SlXuRFLDMDMMitJ7-c4qnetVIi4F_ubU8ca1tk/s1600/43672038_1997209787027461_733658453712568320_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-7a8dr-iHUylORgDxrxnGHZLIYMxws_-_FFPoVHILQBIoYXtH4JvyJJxTStbqAIC7FX1ouShFeCFEk_ut6TGkrbEgzuHOLZIlcMC-SlXuRFLDMDMMitJ7-c4qnetVIi4F_ubU8ca1tk/s200/43672038_1997209787027461_733658453712568320_n.jpg" width="200" /></a></div>
5:30 大峰高原日の出ツアーに出発</div>
<div>
寒さを警戒して出かけるも、緩めの空気・・・<wbr></wbr>そんなに寒くありませんでした。</div>
<div>
遠く山々の上には雲が多くて日の出を見ることはできず。<wbr></wbr>七色かえでを見に移動。</div>
<div>
大かえでの紅葉は少し始まっており、<wbr></wbr>周囲の小かえでの紅色がかわいらしかったです。</div>
<div>
しばらく散策。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8H56frupD6RrgVbUgPPmjCm8-S8PwVunN7butsjj-AZkFYfq_7OoIV5-Hsy4ouOmCp_uE8LmdQ-qa_qH5yOB30317gNlbYsVaDsfYWHSnWEKF7hO8kK7ukpQqZqVSG1mBgDhxa8GGTZE/s1600/43709434_1997209960360777_267594780576317440_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8H56frupD6RrgVbUgPPmjCm8-S8PwVunN7butsjj-AZkFYfq_7OoIV5-Hsy4ouOmCp_uE8LmdQ-qa_qH5yOB30317gNlbYsVaDsfYWHSnWEKF7hO8kK7ukpQqZqVSG1mBgDhxa8GGTZE/s200/43709434_1997209960360777_267594780576317440_n.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFhy5s0dxB7J3Bpieq3KHvZViP1WW4GRrN2FSG5wPblou6AomrfKWuk5ByICeD60vNR1YEam1OIEjg1t3I6qkoJQ8ZDPQl5vY48wZo9FKRf95sYNAJyK0eyxixr1IM2nfOMmg3cdjx1Aw/s1600/43773368_1997210333694073_5311057743921020928_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFhy5s0dxB7J3Bpieq3KHvZViP1WW4GRrN2FSG5wPblou6AomrfKWuk5ByICeD60vNR1YEam1OIEjg1t3I6qkoJQ8ZDPQl5vY48wZo9FKRf95sYNAJyK0eyxixr1IM2nfOMmg3cdjx1Aw/s320/43773368_1997210333694073_5311057743921020928_n.jpg" width="320" /></a>6:30 成就院にて座禅</div>
<div>
本堂にて、ご住職より座禅の時の座布の使い方、足の組み方、<wbr></wbr>姿勢などの説明を受け、それぞれ壁に向かって30分の座禅。</div>
<div>
途中10分間、ご住職が周るので肩を警策(きょうさく)でパシッとしてもらう人は、手を合わせて意思を伝えます。</div>
<div>
左肩は仏様、右肩は自分なので右肩に受ける。</div>
<div>
座ってまもなく、私はこの日のレポーターであることを思い出し、<wbr></wbr>どうやってまとめるか考え始めた!</div>
<div>
考えが浮かんだらそれ以上追わない!と聞いていたので、<wbr></wbr>追い払うために、右肩にパシッとしてもらいました。</div>
<div>
一瞬の痛みに集中すると頭の中の言葉がスッと出ていった感じでし<wbr></wbr>た。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE1druHJ8gQsTJOd-MuWsM-Dr7EhBfalZkMqFEhpbH68YB_UZALGUOFpUHwGLR8iXAslfVf792nqGtjc16fRrrDxI3fuTXfDYOMfH-TtxmfJpUTe8cMM4dOWnauKegSBlF1rFlAqj5H68/s1600/43604361_1997210503694056_3924088696667635712_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE1druHJ8gQsTJOd-MuWsM-Dr7EhBfalZkMqFEhpbH68YB_UZALGUOFpUHwGLR8iXAslfVf792nqGtjc16fRrrDxI3fuTXfDYOMfH-TtxmfJpUTe8cMM4dOWnauKegSBlF1rFlAqj5H68/s200/43604361_1997210503694056_3924088696667635712_n.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div>
場所を移動し、ご住職の話。<wbr></wbr>僧侶修行時の食事で使用する器など一式を広げ、<wbr></wbr>作法を手振り身振り付きでうかがう。</div>
<div>
写経・写仏などをそれぞれ選んで行う。<wbr></wbr>一部の興味のある人たちは続けてご住職の話をうかがいました。</div>
<div>
袈裟のつくりや使い方、携帯用の小さい袈裟のこと。<wbr></wbr>血脈という系図の移しを開いての説明など。</div>
<div>
その後、庭に出て湧き水や銀杏の木、<wbr></wbr>鐘撞堂などのある境内を散策。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
9:30 シャンティクティに戻りティータイム</div>
<div>
煮リンゴの豆乳ヨーグルトかけ</div>
<div>
インドのスナック</div>
<div>
<br /></div>
<div>
10:00 畑作業</div>
<div>
収穫はさつまいも & さつまいもの蔓をどっさり!</div>
<div>
さつまいもは1~2週間置いておくため、この日は食せず。</div>
<div>
蔓はたくさんあったのでブランチでたっぷり食べて、<wbr></wbr>さらに全員がお土産にして持って帰りました。</div>
<div>
凡子さん提供のニンニクを植え、ライ麦の種蒔き。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
12:00 ブランチ</div>
<div>
<br /></div>
<div>
13:30 ウタさんの講義</div>
<div>
①コンポストの作り方</div>
<div>
<br /></div>
<div>
材料:</div>
<div>
ミカン箱のような厚みのある段ボール</div>
<div>
腐葉土 5㎏</div>
<div>
米ぬか 3㎏</div>
<div>
水適量</div>
<div>
<br /></div>
<div>
段ボールの底に2日分の新聞紙を敷く。</div>
<div>
土と糠を交互に入れて混ぜる。</div>
<div>
発酵に必要なので湿り気を確認しながら水を加える。(<wbr></wbr>手でギュッと握って団子になるかならないかくらい??)</div>
<div>
ふたはせず布をフワッとかける。<wbr></wbr>底も空気が通るように棒などの上に乗せる。</div>
<div>
置いておくと発酵を始め、<wbr></wbr>1日くらいで温度が70度くらいになり湯気が上がってきたら使用<wbr></wbr>できる。</div>
<div>
水分量が適当でないと温度が上がらない。<wbr></wbr>多すぎると空気が通らず、少なすぎると発酵が足りない。</div>
<div>
夏は日陰に置く。</div>
<div>
生ごみはそのまま水分を切らず、糠をまぶして入れる。</div>
<div>
好気性なので空気を含ませる。</div>
<div>
温度が下がった場合は、廃油を入れる。<wbr></wbr>肉魚のゴミは温度を上げやすい。</div>
<div>
貝殻、卵の殻は腐葉土にならない。</div>
<div>
柑橘の皮、トウモロコシの芯、<wbr></wbr>玉ねぎの皮も時間がかかりすぎるので適さない。</div>
<div>
分解されると量は増えないので、1年間ゴミを入れ続ける。</div>
<div>
肥料として畑などに振りまく場合には日常的に使用できる。</div>
<div>
栽培用の土として使用する場合には、<wbr></wbr>1年間腐葉土を作った後さらに1年ほど置いて、<wbr></wbr>完全に分解させてから用いる。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
②種採りの方法</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0hKr_3EstjxpvsZuA-pvXSxbVfkv9FAA3u3MpNWHR6yfJYyHFCFWNeYUvM9-YUp6LWJ_51geJxeE_GqutvoV0Ffb8Ds2WRQHvXOZyTSgg2w_fkcYG5E1ZGWGPPJqZnxQVFRxWzJs4js/s1600/43754119_1997211167027323_6520535111593623552_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0hKr_3EstjxpvsZuA-pvXSxbVfkv9FAA3u3MpNWHR6yfJYyHFCFWNeYUvM9-YUp6LWJ_51geJxeE_GqutvoV0Ffb8Ds2WRQHvXOZyTSgg2w_fkcYG5E1ZGWGPPJqZnxQVFRxWzJs4js/s200/43754119_1997211167027323_6520535111593623552_n.jpg" width="200" /></a></div>
普段食している野菜は、<wbr></wbr>種がはっきりわかるものとそうでないものがある。</div>
<div>
ーわかるものは、完熟した状態のもの:カボチャ、トマト、<wbr></wbr>ピーマンなど。</div>
<div>
ーわからないものは未熟なもの:レタス、大根、人参、玉ねぎ、<wbr></wbr>ゴボウなど。</div>
<div>
ーその他、種そのものを食すもの:大豆、あずき、いんげんなど。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
野菜の性質、生まれた環境などを考慮して、<wbr></wbr>最盛期のものから採取した種を残す。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
☆トマトの種の採り方</div>
<div>
病気がない株の十分に熟したものを選ぶ。</div>
<div>
近親交配を防ぐために数株から採る。</div>
<div>
小ビンに種の周囲のゼリー状のものと瓶に入れて「2~3日」発酵させる。<br />
<div class="a3s aXjCH " id=":rl" role="gridcell" tabindex="-1">
<wbr></wbr> </div>
</div>
<div>
1週間放置すると発酵。水を加えて便を振り、水を流す。</div>
<div>
残った種を紙の上に出して2~3日乾かす。</div>
<div>
乾燥させるのは晴天の日、保存は低温低湿が最適。</div>
<div>
<wbr></wbr></div>
<div>
<br /></div>
<div>
☆カボチャの種</div>
<div>
収穫してから、食用の場合は1か月位置く。</div>
<div>
種を採る場合は、2か月置く。</div>
<div>
種を水に入れ手でワタを取り、水を切る。</div>
<div>
紙やネットに乗せて、3日くらい日向で干し、<wbr></wbr>その後陰干しをする。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
採取した種は、トマト・なす・ピーマンなどは長命で3~<wbr></wbr>5年もつ。</div>
<div>
葉物は3年くらい。</div>
<div>
短命の種はニンジン・ネギで、大根は、葉もの(アブラナ科)と同じ3年くらい。 </div>
<div>
<br /></div>
<div>
15:30 茹で栗を楽しみながら、終了。</div>
<div>
<br /></div>
<div>
初めての2泊3日。内容も盛りだくさんで、最後は大急ぎでした!</div>
<div>
私は延泊で自宅に戻ったのは2日後でしたが、<wbr></wbr>さつま芋の蔓はまったく問題なく、美味しくいただきました(^^<wbr></wbr>)v</div>
<div class="adL">
<br /></div>
<div class="adL">
</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-18149839917763494962018-09-11T06:10:00.000+09:002018-09-10T12:51:08.969+09:009月ブラウンズフィールドの畑から〜ゲスト中島デコさん<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuGQ7zZF844tBEDSATV30YJAEzqOBWdNQ_W0v6CZGWOQHvWjRb_F8IZJbHNMRenSSicTrrP4Uw1IflIiujoaE6EV4yv87URowqIQZcRnGg9RZXIUiuXxBXppjxr3DQYqGNeExdGEQPZg/s1600/picture_pc_d5c9f35299ca0fa43e444dcc5d8db048.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAuGQ7zZF844tBEDSATV30YJAEzqOBWdNQ_W0v6CZGWOQHvWjRb_F8IZJbHNMRenSSicTrrP4Uw1IflIiujoaE6EV4yv87URowqIQZcRnGg9RZXIUiuXxBXppjxr3DQYqGNeExdGEQPZg/s200/picture_pc_d5c9f35299ca0fa43e444dcc5d8db048.jpg" width="150" /></a></div>
<span lang="EN-US">9</span>月<span lang="EN-US">1</span>日(土)</div>
<div class="MsoNormal">
☆オリエンテーション</div>
<div class="MsoNormal">
お馴染みになった「ただいま」の歌で心地よく始まりました。</div>
<div class="MsoNormal">
身体を使った自己紹介ゲーム:<wbr></wbr>手を振ったり足を揺らしたり大声を出したり。<wbr></wbr>おおいに笑いながら体と心をほぐしました。</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
☆中島デコさんのおはなし&<span lang="EN-US">cooking</span></div>
<div class="MsoNormal">
「ブラウンズフィールド」主催 マクロビオティック料理家</div>
<div class="MsoNormal">
デコさんは、<wbr></wbr>チャーミングな出で立ちで小さなお顔の中で瞳がくるくる動き表情<wbr></wbr>豊か、笑顔あふれる魅力的な方でした。</div>
<div class="MsoNormal">
デコさんのおはなしより</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
「ブラウンズフィールドは、<wbr></wbr>カフェと宿泊施設として料理を提供し、<wbr></wbr>若い人たちの集まる場になっています。 私は東京で生まれ暮らしていましたが、子どもをもった時に『<wbr></wbr>私たちは食べているものでできている!』と気づいて、<wbr></wbr>マクロビオティックを始めたの。周囲からは、<wbr></wbr>妊娠中は赤ちゃんのためにカルシウムを取らなきゃダメ! 骨のない子が生まれるよ!とかいろいろ言われたけど、<wbr></wbr>そんなはずない!と、じゃこ一匹食べずに元気な子を産んで。<wbr></wbr>自分の身体を使って実証したんです(笑) 子供が<span lang="EN-US">5</span>人になって、<wbr></wbr>東京で自然食品だけで食生活をするととても高くついて大変になっ<wbr></wbr>てしまった… そんな時、味噌も醬油も野菜も自分で作れば、<wbr></wbr>新鮮なものが安く手に入る。そんな生活があると知って、199<span lang="EN-US">9</span><wbr></wbr>年に千葉県いすみ市に移り住みました。<wbr></wbr>最初は東京で行っていたように料理教室を始めようとしたけど、<wbr></wbr>生徒が来ない! それで自然育児友の会にレシピやエッセイを書いていたのが、<wbr></wbr>まとまって本になりました。人が訪れるようになったので、<wbr></wbr>お茶やお菓子を出して。<wbr></wbr>そのうち食事の時間になったから食事を出して… それならとカフェを始めて。集まった若い人たちが働き始めたり、<wbr></wbr>でも近所には泊まるところがない。じゃあ宿泊も。<wbr></wbr>という具合に広がっていったんです。<wbr></wbr>最初からそうするつもりだったわけではなく、<wbr></wbr>心地よいことをやっていったらそうなっていった。<wbr></wbr>ここではなんでも手作り、質の良いものを作ってそれが安い! そして何より楽しいの。</div>
<div class="MsoNormal">
私のマクロビオティックは、実はちょっと違っているんです。<wbr></wbr>最初のころはストイックに実施していたんだけど、<wbr></wbr>ムリが出てくる。食べ方もその精神も自分とのバランスが大事。<wbr></wbr>玄米採食はおいしい。白米もおいしいの。<wbr></wbr>だけどおいしすぎて食べ過ぎてしまう… それに白米にするとお米の量がうんと減ってしまう。<wbr></wbr>玄米だと丸ごと食べられるから安上がり!(ここ大事) 私はお金持ちにならなかったおかげで、<wbr></wbr>ない所から作り出す喜びを知ったんです。 いつもの食事は『あるもんでキッチン』と呼んでいるまかない。<wbr></wbr>残っているもので何でもつくる。<wbr></wbr>カフェで提供するものは売り切れたら終わり。<wbr></wbr>残ったらスタッフの食事に。食品廃棄はゼロですよ。<wbr></wbr>残ったものはお皿に残ったドレッシングまで全部使うの。<wbr></wbr>質素だけどとても豊かです。</div>
<div class="MsoNormal">
心地よく暮らすとストレスがなくなります。<wbr></wbr>自分の生活スタイルに合わせて、自分でバランスをとる。<wbr></wbr>懸命に守ったり、こだわったりすることでストレスをためるより、<wbr></wbr>フレキシブルに自分に合わせていく。 自分が日々選ぶもので人生が変わっていくのね。<wbr></wbr>玄米採食を続けていると、身体が健やかになり、<wbr></wbr>気持ちよく精神が落ち着いてくる。そんな自分が出逢う人たちは、<wbr></wbr>明らかにそうでなかった時とは違うんです。<wbr></wbr>私はたくさんの人に出会って引き出しをたくさん持てました。 </div>
<div class="MsoNormal">
全部まるごと食べることは、命のつながり。<wbr></wbr>それは自分のためだけでなく、地域のためにも、<wbr></wbr>環境のため地球のため、そこに暮らす人々のためにもなる。<wbr></wbr>そこで工夫して暮らしていくことが何よりおもしろい。 健康で幸せであるために、いつか幸せになりたいと願うより、『<wbr></wbr>今、幸せ!』『これが私に合っている』『今、充たされている』<wbr></wbr>と思い込んで笑って過ごす。<wbr></wbr>そうすると周りも変わってくるんですね。<wbr></wbr>思い込みって大事なのよ。 とはいえ人生いろいろあります。その時は「よく乗り越えてるな<span lang="EN-US">~</span><wbr></wbr>」と自分をほめるの。<wbr></wbr>こんなふうにして同じ方向を向いている人と出会って集い、<wbr></wbr>共に広めています。では<span lang="EN-US">cooking</span>に移りましょう」</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSbSjolGeHtWOg1s1A2mr-lMaLzICXCB5P3-CpxhUjBKwXhu912we2nt7SNZrj-OklkWzBrFT3uGH2DPxxZ_-x8xImzlynz4sLwB-I-zSkMd1rVBtNzEIQvuFUIzRZeeUnhB3r-c74nw/s1600/40674443_1916628508393681_1086833897930489856_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdSbSjolGeHtWOg1s1A2mr-lMaLzICXCB5P3-CpxhUjBKwXhu912we2nt7SNZrj-OklkWzBrFT3uGH2DPxxZ_-x8xImzlynz4sLwB-I-zSkMd1rVBtNzEIQvuFUIzRZeeUnhB3r-c74nw/s320/40674443_1916628508393681_1086833897930489856_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
メニュー(分量と作り方はプリントがあります)</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0mm;" type=")">
<li class="m_7688195430792729545MsoListParagraph">寿司ブリトー</li>
</ol>
<div class="m_7688195430792729545MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYld8WhcHe5Z9xgvA6k_qASftyfzFgf6BtOfQytkS-poMeFDny_l54ME6G-6QAoEo9hQizKWJZRtTKGLE6EE2mf8vIKwalVr7K8EVJ0JAbEhg1ZqIcb7LG8FYszlKdM90kYyTlUFCdrpE/s1600/40539664_1932408503521685_3115509902890500096_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYld8WhcHe5Z9xgvA6k_qASftyfzFgf6BtOfQytkS-poMeFDny_l54ME6G-6QAoEo9hQizKWJZRtTKGLE6EE2mf8vIKwalVr7K8EVJ0JAbEhg1ZqIcb7LG8FYszlKdM90kYyTlUFCdrpE/s320/40539664_1932408503521685_3115509902890500096_n.jpg" width="240" /></a>梅酢とリンゴジュースの玄米酢飯に具をたっぷり巻き込んだ太巻き<wbr></wbr>寿司。レンズ豆入りトマトソースを絡めた厚揚げの唐揚げ(<wbr></wbr>まるで鶏唐揚!)と豆乳マヨネーズがポイント。</div>
<ol start="2" style="margin-top: 0mm;" type=")">
<li class="m_7688195430792729545MsoListParagraph">かぼちゃサラダ</li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
少量の水で蒸し煮にしたかぼちゃをざっくりつぶして、玉ねぎ、<wbr></wbr>レーズン、オリーブオイル、<wbr></wbr>そこへ芥子菜の種をふやかしてミキサーにかけた手作りマスタード<wbr></wbr>を加える。</div>
<ol start="3" style="margin-top: 0mm;" type=")">
<li class="m_7688195430792729545MsoListParagraph">タイ風春雨</li>
</ol>
<div class="m_7688195430792729545MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt;">
最初にゴマ油でにんにく、生姜のみじん切りを炒める。<wbr></wbr>次に玉ねぎ・えのき・<wbr></wbr>キャベツと陰性のものから陽性のものへ順に炒める。水・<wbr></wbr>コブみかんの葉・根元をたたいたレモングラスを入れて煮込み、<wbr></wbr>最後に調味。別にニンニクと玉ねぎをカリカリに焼いたものを、<wbr></wbr>ゴマ油で生姜・ネギ・唐辛子・香辛料を合わせて作る「<wbr></wbr>食べるラー油」を乗せていただく(<wbr></wbr>ご飯にも良く合って病みつきになる味!)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
お夕飯は、<span lang="EN-US">5</span>分間の「食べる瞑想」<wbr></wbr>を行ってから上記のメニューをいただきました。</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix4OipjhY6DuCeeyw9PmZQNhVn25EDgqp5IuzjUPeGM3VO09brsnO8xYot8PMZFLhR4Mf-jnpUvVOvcxJ32nEAMao1GGxIJcVzkE8ChKI05Ka5pAxynkSaIAlQViIcOzOg-_fCTsfUbuY/s1600/40685553_1916628548393677_8665818241689452544_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix4OipjhY6DuCeeyw9PmZQNhVn25EDgqp5IuzjUPeGM3VO09brsnO8xYot8PMZFLhR4Mf-jnpUvVOvcxJ32nEAMao1GGxIJcVzkE8ChKI05Ka5pAxynkSaIAlQViIcOzOg-_fCTsfUbuY/s200/40685553_1916628548393677_8665818241689452544_n.jpg" width="200" /></a>たくさんの材料がバランスよく混じりあってボリュームもあり、<wbr></wbr>おいしくて心が満たされるお食事でした。 ごちそうさまでした。</div>
<div class="MsoNormal">
デコさんは飾りっ気なくそのまんまを見せて語ってくれました。<wbr></wbr>おはなしにもお料理にも「楽しい!!」がいっぱい伝わってきて、<wbr></wbr>楽しいことは幸せなことだなぁ、と改めて感じました。</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
☆メディテーション音楽ライブ</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQPGeOWTikmR1jRPq0k3xMzIUxvJYdlURB6jJxP7Vbyz7Rzx5c4PUCULDqwFbJuApqlVAsnB6PHx3iV3tjOv71UUrOSQACspy0v6LpP_jUbm1NGoLYkhrNWjgoy5qypMkW3wzxq6iAhs/s1600/40683732_1932408703521665_2082891488806567936_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQPGeOWTikmR1jRPq0k3xMzIUxvJYdlURB6jJxP7Vbyz7Rzx5c4PUCULDqwFbJuApqlVAsnB6PHx3iV3tjOv71UUrOSQACspy0v6LpP_jUbm1NGoLYkhrNWjgoy5qypMkW3wzxq6iAhs/s320/40683732_1932408703521665_2082891488806567936_n.jpg" width="240" /></a></div>
チャーリー宮本氏による演奏</div>
<div class="MsoNormal">
そのまま眠りについてもよいかっこうで集合。<wbr></wbr>チャーリーさんは出自不詳(!?)<wbr></wbr>俗に言うなら仙人のような雰囲気で、<wbr></wbr>48弦のインド楽器スワルマンダル2台に囲まれ座っていました。 静かな縦笛に続き、厳かな歌声、繊細な弦の響きと続きます。<wbr></wbr>楽器はオリジナルで世界でこれを演奏するのは一人だけだそうです<wbr></wbr>。</div>
<div class="MsoNormal">
「インド音楽は神遊び。神様をおろす。<wbr></wbr>歓迎して遊ぶことで宇宙とコンタクトする。<wbr></wbr>楽器は誰でも触れば音が出る。<wbr></wbr>しかしその人の中に世界がないと音楽にならない。<wbr></wbr>リズムと音階で宇宙につながる」<wbr></wbr>チャーリーさんの言葉もしみてきます。</div>
<div class="MsoNormal">
私は透明な球体の中にみんなが入っている感じがした。<wbr></wbr>その中を音が響きあい回って、<wbr></wbr>弦の音に絡まるように低くて深い声(のような)が聞こえ、<wbr></wbr>私たちが包み込まれていると感じました。 その余韻をもったまま就寝。 まだ9時過ぎでした。 おやすみなさい。</div>
<div class="MsoNormal">
(1日目終了) 以上です。</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
レポート:のり(まつざきのりこ)」</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4703330550993704818.post-31066089222383553522018-09-10T12:50:00.006+09:002018-09-15T05:45:15.798+09:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
9月2日(日)2日目<br />
6:00 朝ヨガ<br />
目の体操、光明瞑想など<br />
「私たちはつい過去を思い煩い、先のことを心配してしまうが、今ここにある幸せを感じましょう」<br />
朋子さんの言葉が印象に残りました。<br />
<br />
7:00 tea time<br />
・カッタミタ(インドの甘辛いお菓子、ひよこ豆の粉を固めたものなど)<br />
インドのお菓子には科学的なものは入ってない<br />
<div class="a3s aXjCH " id=":po">
・生カシューナッツを炒ったもの<br />
・黄桃(応答せよ)<br />
・洋梨(用なし)byタミコさん</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":po">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
7:30 畑</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":po">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNRJ_LWeOPK_YLhIQct-fKyNzqAnMZaHC_rWpLKykbQRCPmiKbGANcI28b2V8L-PivrNZeGpC5gaJrHZTGdiunz546XcutW49qWuwW3zMlDuC_zMHBPMUle_YVYmiGFQC9nuvA-C2ESpk/s1600/40875966_1916669885056210_8735724959055216640_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNRJ_LWeOPK_YLhIQct-fKyNzqAnMZaHC_rWpLKykbQRCPmiKbGANcI28b2V8L-PivrNZeGpC5gaJrHZTGdiunz546XcutW49qWuwW3zMlDuC_zMHBPMUle_YVYmiGFQC9nuvA-C2ESpk/s200/40875966_1916669885056210_8735724959055216640_n.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz0ok3fBQRkQpgEw35fLqFQw9kDpqo9OhEx-7OiVn4YXstP346csbJeAM7wu3-ct2KQld-NpqHUsxmCanIajdqGnt1dNi9H4x5pAf8N_LZoBAMc6J-BWO9YMoR9KOEHupBatS3nORrhiY/s1600/40803357_1916670041722861_7700677156849844224_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz0ok3fBQRkQpgEw35fLqFQw9kDpqo9OhEx-7OiVn4YXstP346csbJeAM7wu3-ct2KQld-NpqHUsxmCanIajdqGnt1dNi9H4x5pAf8N_LZoBAMc6J-BWO9YMoR9KOEHupBatS3nORrhiY/s200/40803357_1916670041722861_7700677156849844224_n.jpg" width="200" /></a>
今年は雨が全然降らなかったため、猿の群れが2回やってきて作物<wbr></wbr>が食べられたそう。<br />
<br />
〈秋にしか出来ない楽しい種蒔き〉<br />
ほうれん草、のらぼう菜、菜の花、春菊、かき菜、小松菜、信州雪<wbr></wbr>菜(越冬する品種)、松本冬菜(早春に食べられる在来の品種)、<wbr></wbr>寄居かぶ(新潟在来の品種)、金町小かぶ(埼玉在来の品種)<br />
<br />
野沢菜は毎年9/5に種蒔きすると決めている。適期に蒔くのが一<wbr></wbr>番大事。ご自分の地域で蒔くなら、地元で畑をしている人もしくは<wbr></wbr>種屋さんに聞くとよい。<br />
<br />
ほうれん草は酸性の土だと育たないため灰をまいてアルカリ性にす<wbr></wbr>る。なければお菓子の袋に入ってる石灰でもよい。<br />
雨が降ってない日に灰を振りまく。できれば1、2週間そのままに<wbr></wbr>しておくとよい。灰をまいてから草を刈る。<br />
夏の間にエネルギーを蓄えてる草を土に戻すことで、草が土を豊か<wbr></wbr>にしてくれる。<br />
雑草が生えてすぐに刈ってしまうと自分の役割が終わっていないた<wbr></wbr>めいつまでも生えてくる。自分たちの役割が終わればもう出てこな<wbr></wbr>くなる。自然界は常に豊かになるほうにバランスを取っている。<br />
<br />
・人参葉、トマト、なす、花嫁小豆、茗荷、イチヂクなどを収穫<br />
<br />
・ケンジさんが渾身の力を込めて作られたマンデラガーデンを見学<br />
(まさかの事件発生!5年越しの木が…)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQH9QiOtSu-3-Xy7aud3BaGXUtnBbgikWnLLIIyoxhE2MoWy56o8t259nY9wd-pfA_yvBFrL625g3ZriNrESCK9icEQL_ow6CI3Y5KwY2v-EFPM_4RlhPxzVpfYT4shTF-qAKUxu3FdJk/s1600/40862249_1916628815060317_7569280737032011776_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQH9QiOtSu-3-Xy7aud3BaGXUtnBbgikWnLLIIyoxhE2MoWy56o8t259nY9wd-pfA_yvBFrL625g3ZriNrESCK9icEQL_ow6CI3Y5KwY2v-EFPM_4RlhPxzVpfYT4shTF-qAKUxu3FdJk/s200/40862249_1916628815060317_7569280737032011776_n.jpg" width="200" /></a></div>
8:30 かまど de cooking ピサ♪<br />
デコさんレシピのピザソース&ベジチーズ<br />
10:00 ブランチ〜片付け〜休憩<br />
<br />
・デコさんクリリンさんお手製のライスサラダ<br />
・すだち、甜茶、ホーリーバジルのハーブティ<br />
・アインコーン(全粒粉)と地元の粉でピサ生地とクリス<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIY-YyIqqXRDsIJeCpqSxVdCVVoZyCLxRbx7MxqUrMO6SFdz9dMkDL5ttb81JurWFDmtIoygjExH7w3W_Vh72Uxp-iBkQHroXbGhkOozQlte7Z99df02yPw2Ja4xar7HqlLbhM0LOBYmE/s1600/41091352_1916628871726978_8647299107213279232_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIY-YyIqqXRDsIJeCpqSxVdCVVoZyCLxRbx7MxqUrMO6SFdz9dMkDL5ttb81JurWFDmtIoygjExH7w3W_Vh72Uxp-iBkQHroXbGhkOozQlte7Z99df02yPw2Ja4xar7HqlLbhM0LOBYmE/s200/41091352_1916628871726978_8647299107213279232_n.jpg" width="200" /></a></div>
ピー生地<wbr></wbr>作り〈トッピング〉</div>
<div class="a3s aXjCH " id=":po">
・昨日作ったトマトソース、ベジチーズ、豆乳マヨネーズ<br />
・茗荷味噌、青紫蘇味噌<br />
・収穫野菜(トマト、ナス、玉ねぎ、バジル、ピーマン、ズッキー<wbr></wbr>ニなど)<br />
・きんぴらごぼう など<br />
<br />
みんなで作りながら、焼きたてを食べる贅沢♪<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJRbnYRy-Y5SQAfclnhasotXeIFRrGU-LLOFuHfYWVYgF3y4U0G1qK1V6P3pVcQaXMHaU8aa4zbJb1QffLW-nGmFcGejuywk2xIFRa_kqSmaPT-HNWuHSxm-h0hfL-3A1olDOH4cCmz0/s1600/40761934_1916628915060307_7728578033203806208_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggJRbnYRy-Y5SQAfclnhasotXeIFRrGU-LLOFuHfYWVYgF3y4U0G1qK1V6P3pVcQaXMHaU8aa4zbJb1QffLW-nGmFcGejuywk2xIFRa_kqSmaPT-HNWuHSxm-h0hfL-3A1olDOH4cCmz0/s320/40761934_1916628915060307_7728578033203806208_n.jpg" width="320" /></a></div>
だんだんと作るのが上手になり、映えピザ(インスタ映えピザ)続<wbr></wbr>出!<br />
小学生のさわちゃん大活躍!たくさん野菜切りとピザ作りをしてく<wbr></wbr>れてありがとう(^ ^)<br />
<br />
・デコさん考案のすだちとハチミツのデザートピザ<br />
<br />
・かまどの余熱でパンとアップルクリスプを焼きました<br />
<br />
・休憩中にうたさんの竹細工販売会 <br />
みんなでお箸、へら、ペーパーナイフなどを購入しました。<br />
<br />
11:30 デコさんとケンジさんの本音トーク<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidAKEHtWutr0PVr7lS-QMSkylIS652qYs0Iy8APfky1WfdhmrRbWuMkwlrNvnyn9VSjgb8kp6-Hn1EDWh151vOwXDCLXvyHFLoHYkHu3liNbglsSivHPQUpKduP8reueuYoUfoI_qkZ8Q/s1600/40980484_1916670191722846_7039587814895255552_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidAKEHtWutr0PVr7lS-QMSkylIS652qYs0Iy8APfky1WfdhmrRbWuMkwlrNvnyn9VSjgb8kp6-Hn1EDWh151vOwXDCLXvyHFLoHYkHu3liNbglsSivHPQUpKduP8reueuYoUfoI_qkZ8Q/s200/40980484_1916670191722846_7039587814895255552_n.jpg" width="200" /></a></div>
・マンデラガーデンの件で、ケンジさんと朋子さんの本音炸裂!<br />
「男のロマンは女のフマン」<br />
「夫婦は完全ではない」<br />
「プロブレム イズ ソリューション」問題を問題として捉えずに違う視点で見る<br />
<br />
・ブラウンズフィールドとデコさんファミリーのお話<br />
<br />
クリリンさんは1年半程BFで勤務。<br />
自由で自主的にやれて楽しい。<br />
デコさんはみんなを包み込む存在。居るだけで安心。<br />
<br />
現在発売中の本『ブラウンズフィールドの丸いテーブル』について<br />
卒業生の皆さんはそれぞれの場で活躍されている。<br />
みんな個性的で自分の子供のよう。<br />
<br />
・シャンクティを作ったきっかけ<br />
<br />
種バンクからカフェ、宿泊施設を作ることに<br />
種カフェの精神が今のドネイションシステムに繋がった。<br />
一緒にご飯を作って食べ、食器を片付けることによっていろんなメ<wbr></wbr>ニューを知ることができ、パートナーシップが生まれた。みんなが<wbr></wbr>助け合うシステムにしたら本当に楽になる。そんな生き方が心地よ<wbr></wbr>く感じる。平和な時間がゆったりと流れる。<br />
<br />
・心地よい暮らしの最強メンバーケンジさん、朋子さん、タミコさ<wbr></wbr>ん、うたさんの4人<br />
誰がカバーしている。計算間違いもみんなでカバー!笑<br />
<br />
<br />
トーク終了後にデコさんお手製のアップルクリスプと豆乳ヨーグル<wbr></wbr>トアイスを頂きました。<br />
<br />
<br />
13:00 卒業制作に向けてのグループワーク<br />
『自分発掘』<br />
①大好きなこと②得意なこと③気になること④人生のテーマ<br />
についてそれぞれ書き、卒業制作のテーマを検討<br />
<br />
「人に伝えたり、形にすることが自分たちの喜び、そしてみんなの<wbr></wbr>喜びになる」<br />
<br />
来月の講座までにハーブか薬草2.3種類をテーマに各自で取り組<wbr></wbr>むことになりました。<br />
<br />
14:30 シェアリング<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5o38WKq50NBUw1TiCLlCATOcpZy8HOMH81F4jNN72b2bfp9ghAb1FGiIl7iqv5y29Nr9WdDtCSwN0eE9uPV_pnWZQ8kcFRSGI2c-JFipDYSI-V7dvOilqUBRq3ma_8irWa-x3mNZPTpg/s1600/40748165_1916669958389536_5707429271962648576_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5o38WKq50NBUw1TiCLlCATOcpZy8HOMH81F4jNN72b2bfp9ghAb1FGiIl7iqv5y29Nr9WdDtCSwN0eE9uPV_pnWZQ8kcFRSGI2c-JFipDYSI-V7dvOilqUBRq3ma_8irWa-x3mNZPTpg/s200/40748165_1916669958389536_5707429271962648576_n.jpg" width="200" /></a></div>
庭に咲いてる草花でハガキに絵を描きました。<br />
おやつにかまどで焼いた手作りパン(リンゴバターとバジルペース<wbr></wbr>ト添え)を頂きました。<br />
<br />
お土産に、ホエーとデコさんからポストカードを頂きました。<br />
<br />
今回はブラウンズフィールドで作られた梅干し、梅酢、塩麹、ハチ<wbr></wbr>ミツ、うどん、せんべい、クッキー、本を持ってきてくださって、<wbr></wbr>みんなでお買い物しました。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZKhAt2Uqa-ErO5eWyy-gQxEPA-asCUGBu5VHF63baNrCp4xsK21brkjCkJWTc6q3DMAL9msI8PXjJsWRT06MjERUZ3NdoFmBg1KabXakvnuKxhtlQJHKAvxEPetZj4BbyktkE7xyS2FI/s1600/40751245_1916628471727018_2144522504272609280_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="798" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZKhAt2Uqa-ErO5eWyy-gQxEPA-asCUGBu5VHF63baNrCp4xsK21brkjCkJWTc6q3DMAL9msI8PXjJsWRT06MjERUZ3NdoFmBg1KabXakvnuKxhtlQJHKAvxEPetZj4BbyktkE7xyS2FI/s320/40751245_1916628471727018_2144522504272609280_n.jpg" width="320" /></a></div>
最後にデコさんから「生きてるだけで良いじゃない!そうしたら何<wbr></wbr>でも有難く感じる。日々様々な波が立つけれど、上手に乗り越えて<wbr></wbr>楽しく過ごしましょう♪」とメッセージを送ってくださいました。<br />
<br />
2日間、お腹も心も満たされて幸せなひとときでした。<br />
デコさん、クリリンさん、皆さんありがとうございました!<br />
<br />
レポート:りさ</div>
</div>
薬祥(ミヤモトタミコ)&チャーリー宮本http://www.blogger.com/profile/06241944206009360559noreply@blogger.com0